迎接新生命:新手父母的挑戰與成長

更新於 2024/12/25閱讀時間約 3 分鐘

迎接新生命的到來,既是歡喜的時刻,也是挑戰與成長的開始。作為新手父母,我們常常會感到不安與未知,但請記得,成長的路上,最重要的不是完美的答案,而是我們願意以什麼樣的心態去面對。

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首先,了解和準備好寶寶的基本需求是非常重要的。

無論是學習嬰兒護理技巧,還是佈置溫馨的育兒環境,都能幫助你建立信心。


然而,更關鍵的,是心態上的調適


在這個階段,給自己空間與耐心,接納不完美的自己,與你的伴侶一起承擔責任與挑戰,在這個過程中,你們將共同成長,成為更好的父母。

如果需要有人和妳聊聊心事,歡迎和我預約一對一諮詢,讓我為你找到未來的方向💗


安撫新手爸媽焦慮的心 <天然精油是好幫手>

父母自己在育兒過程中,也需要適時的安撫與放鬆,才能更好地應對育兒過程中的挑戰。 幸運的是,天然精油能幫助緩解焦慮、放鬆身心,並促進良好的睡眠質量。 以下介紹這款複方精油可以自行在家調配看看唷!

靜心滾珠瓶(濃度3%)
  • 滾珠瓶10ml 1個
  • 真正薰衣草精油 3滴
  • 甜橙精油 2滴
  • 印度乳香精油 1滴
  • 甜杏仁油 10ml

感到焦慮或是難以入睡時,可以塗抹在太陽穴搭配按摩,也可以塗抹在掌心後嗅吸。

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P.S.如果家裡有擴香機或水氧機,也可以考慮直接購買真正薰衣草精油做擴香! 真正薰衣草危險性極低,即便是孕婦或是嬰幼兒也可以使用,但要注意使用時間切勿超過30分鐘。

照顧好寶寶的同時 請也好好照顧自己


泌乳迷思: 湯喝越多,奶越多?

許多家人們害怕媽媽產後沒有母乳,便一日三餐的送魚湯、雞湯,希望讓媽媽們趕快有母乳可以哺餵寶寶,但真的喝越多湯就越多奶嗎?

真相:適量補充水份即可,過度攝取反而容易造成塞奶!
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是娘就有奶,等待泌乳機制

生產是一件消耗體力和精力的事情,即便是剖腹產,身體也需要能量恢復受損的組織,即便在孕期乳房就已經有儲存母乳,產後身體依舊會優先選擇恢復生理機能,因為產後1-3天沒有感覺到乳房腫脹是正常現象。 當身體稍微恢復後,泌乳機制開始啟動,媽媽便會開始感受到乳房腫脹,這時候的乳汁非常地稠,流速非常慢,但富含抗體和營養素,便稱之為<黃金初乳>,是寶寶非常珍貴的糧食唷!


若您需要泌乳服務,歡迎填寫表單😁


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在光仔四個月左右,我開始面對副食品這件事,一開始沒什麼概念只有既有印象吃粥吃糊,後來一位好友媽媽分享BLW(Baby-led weaning)這個概念,查了些資料,再看到SUNNY老師在YOUTUBE上的分享後(連結),我決定試試這個方法。 什麼是BLW 我們如何挑選及處理食物? 我們如何吃?
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