▌ 身體教你大腦對 #憂鬱症 主人的深情告白
我被推薦要連結感知中心——大腦
一連線看到大腦在打瞌睡
.我：「你好」
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大腦：「⋯⋯！ (擦口水） 怎麼有人？」
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我：「你好~想問你些關於憂鬱症的事」
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大腦：「喔～我的主人啊～他已經困擾很久了，但是我們這邊其實沒有需要他做的事」
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我：「怎麼說？」
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大腦：「因為～我們就是希望他休息啊～他總是煩惱太多事了，如果再繼續勉強自己下去，遲早會出問題的」
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我：「什麼問題呢？」
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大腦：「就是神經緊繃太久，所有的神經、肌肉、腺體都是僵硬的話，後果不堪設想，那樣會讓腦袋的激素立刻減少，會產生很多嚴重的副作用。比方大腦會被迫關機，到時候他會受不了的⋯，因為他總是對自己要求很嚴格，ㄧ定不能接受那樣的自己⋯我們得保護他，是吧？」
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我：「所以你們對身體做了什麼改變來預防嗎？」
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大腦：「恩～我們先將腦下垂體的功能減弱一半，讓腦下垂體吩咐器官要做的工作都減半，這樣可以確保他意識到自己有想休息的感覺，因為機能不夠，身體就會累，這樣可以讓他『沒有批評地』自然而然想要休息」
「然後，我們告訴腎上腺，一天絕對不能分泌太多激素，要讓這個人保持清醒，但是又不能太有活力」
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我：「但這個人身心還是受到了很多衝擊，你們要怎麼幫助他呢？」
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大腦：「只能幫助他想一些事情，讓他知道自己的腦子還是有在運作的，而不會擔心自己變笨，我們是這樣處理的」
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我：「那有什麼你希望我們幫助他，或是想傳達給他的訊息嗎？」
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大腦：「有啊～告訴他：『這不是你的錯，是我們為了防範你產生更大的危機，不得不讓這個身體調停。在這段期間裡，請你好好感受自己，雖然你只有眼球比較能靈活運動，但是，『感受自己』是最好幫助自己振作的方式。你不用去到外面聽別人對你的傷害，你不用費盡心思去想如何應對別人，你只需要張開眼睛，看著世界，安靜的感受自己想要的生活，等到你想通的時候，我們願意再度為你開啟，讓你迎接新的活力。在還沒有確保你能夠振作之前，請原諒我們無法恣意為你開機，因為我們怕你會受傷，請你諒解～』
『然後，請你要好好補充維他命Ｂ3，這可以幫助你維持大腦的靈活度。我們其他部門雖然關閉，但是仍然有在健康得運作。Ｂ3能讓對自我要求高的你持續保持你的聰慧，你不會受傷，一切會完好如初，只要你願意歸來～』」
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安聶塔療癒師
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