在上兩篇，我分享了「為什麼寫自己的故事，是建立個人品牌的最佳方式」，以及分享我的心路歷程「開始在社群上分享『個人故事』，是如何為我由0到1打造影響力？」
可能你已經很心動，躍躍欲試想開始動筆寫自己的經歷，卻發現自己有「寫作障礙及內心恐懼」，這篇就是來幫助你「建立寫作自信」。
首先，我來解析為什麼很多人難以動筆書寫「自己的故事」。1.覺得自己的人生「缺乏亮點」
最常見的第一大問題，就是「自認為自己沒什麼故事」。因此寧可整理他人的故事、去採訪他人，也不願內查自己。
你可能覺得「我的成長過程就是『按部就班』，沒有什麼『異於常人』的經歷，我該怎麼寫自己的故事？」
但是人怎麼可能沒有故事？
人沒有「完全一樣的家庭」、沒有「一模一樣的教養方式」、也沒有「完全一致的價值觀念」。
就算你的外在經歷看起來和其他人無異，但是你內心世界的波動，你對事物的解讀態度，你面對困難時的選擇，你在平凡日子裡的追求，甚至是你對未來的期待，都可能與身邊的人「相差十萬八千里」。
因此你缺乏的不是「故事」，而是樂於「發現平凡中的不凡」的心，以及細膩的「自我覺察」。
許多知名寫作者甚至不提什麼「驚濤駭浪的故事」，就是「見微知著」，透過「入微的洞察力」，寫出深入人心的作品。例如：
松下幸之助（Panasonic 創辦人）——他從賣燈泡、修水龍頭等小事中學習顧客心理，最終建立全球企業，並寫下《道在日常生活中》。
村上春樹——他的小說和散文，經常是從最平凡的生活細節出發，例如慢跑、喝咖啡、聽爵士樂，卻能透過這些小事，探索孤獨、成長與人生的意義。
2.害怕回憶過去
到這裡，你可能會說「是，照你這麼說，我應該還是有故事可寫，但是我害怕回憶」。
你可能更滿意「現在的自己」，用現在的眼光回看過去的自己，覺得太過渺小，不值一提；也有可能在成為現在的自己之前，你經歷了巨大的痛苦，不願回想。
但你要思考，雖然現在我們在「外表上」看起來很強悍，無所畏懼，然而當我們內在有「不願面對的過去」，代表其實還沒有和自己和解。當有一天再經歷挫折時，缺乏足夠的「內在力量」及穩定的「自我認同感」，會讓我們瞬間崩潰。
正如同，如果一棟建築的地基是不穩的，你也別期望它能蓋的多高；一棵大樹，如果它的樹根札得不紮實，它也無法抵擋強風大雨。
弭平過去的傷痛，與過去和解之後，才能更好的面對未來的挑戰。
這也是為什麼許多心理師在解決「成人的工作、感情、家庭問題」時，往往都會追溯到「童年或是青少年時期的創傷」。
透過寫自己的故事，在危機來臨前，就與「過去的人事物」和解，打造好「良好的心靈地基」，才能讓我們更好的面對未來的挑戰。
3.擔心他人的眼光
有些人則擔心，寫自己的故事，是不是可能暴露「我過去的無知和弱點」？假如「我的過去」與「我現在的人設」不符，是不是會成為「被人攻擊」的把柄呢？
其實從讀者的角度來看，恰恰相反。
當你還不出名的時候，不會有人在意你的故事——Dan Koe
你以為會有人攻擊，實際上，敵人連攻擊的「勁」都沒有。
然而，當你開始逐漸建立影響力時，別人會想了解「你的來歷是什麼？」，你憑什麼說出這樣的論點？
也是這時候會有一些人來勁了，拿著放大鏡看著你的論點，以一個「評判者」的角度來看「你是否說的正確？」
這時，適當的「自我暴露」、「講自己的故事」，反而會讓讀者覺得「有親近感」，原來這麼厲害的人，過去與我有相似的苦惱，那我要來聽聽他是如何改變，達到現在的樣子？
大家會評價一個「說法」，但不會苛責一個「故事」。適當的自我暴露，反而能把「評判者」拉到「能與我共情」的同一陣營。
任何新習慣，總是在啟動的時刻，需要克服「最大的摩擦力」。希望這篇能為你降低寫作的阻礙，順利邁出動筆的第一步。
克服寫作心魔之後，下篇我將開始分享「如何建立寫作習慣，開始動筆？」，更重要的是，我將告訴你「如何寫出令人印象深刻的故事，打造有辨識度的個人品牌」。
我是Eve，前新加坡管理顧問，2024年開始在Threads上寫自己的故事，3個月內寫出200萬流量，出版了自己的第一本書《Z世代：找到突破危機的藍海》，個人故事獲主流權威媒體（《商周》、《遠見》、《1111》）轉載。
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