「人生好難，心好累」——我也曾這麼想過。
直到一場突如其來的病痛，讓我真正停下腳步，重新審視生命的意義。
摘要
一場環境教育研習的結尾，胸口的劇痛讓我直奔加護病房。當耳邊響起「死亡率很高」時，我才明白——如果不能先守住自己的生命，再多的理想也只是空談。這是我重啟人生的故事。
生命的警鐘：一場毫無預警的襲擊
那天下午四點五十分，我正在環境教育研習的講堂上，準備用麥克風結束第一天的課程。
話還沒說完，一股撕裂般的劇痛從胸口炸開——彷彿有人用鐵鉗緊緊扭住我的心臟，讓我幾乎喘不過氣。
耳邊傳來醫護人員急促的對話：
「主動脈剝離。」
「死亡率很高。」 「請家屬做好心理準備。」
被推進加護病房的途中，我腦中還在想——
「不行！學校的六十周年校慶正籌備中，永續發展教育才剛起步，下週還有縣音樂比賽…我不能倒下！」
教育現場的無形壓力
現代的校長，早已不只是行政領導者。
少子化的浪潮、家長選擇權提高、上級繁重交辦、學生因家庭與社會因素衍生的問題……這些看不見的壓力，像沙袋一個個掛在肩上，日積月累。
我曾以為這是教育路上的必經之程。
直到那天，生命用最直接的方式告訴我——停下來，聽一聽自己的心跳。
生死之間的靜與思
加護病房，像是另一個時空。
一邊是「南無阿彌陀佛」的低誦，一邊是病人壓抑不住的呻吟。透過氧氣罩的霧氣，我看著忙碌的醫護人員，第一次，有了完整的靜心時間。
回想過去——
2020年被診斷高血壓時，我對自己說：「等退休後再處理吧。」 即便中西醫並行調理，血壓仍高居不下，我卻仍相信：「壓力是推動進步的燃料。」 於是我繼續衝刺，直到這一刻，才被迫按下人生的暫停鍵。
愛的提醒
「你腦中只有工作，不懂照顧自己。」——妻子的話，直指我的盲點。
「校長，您總是在做綠葉，為什麼不能多為自己著想？」——乾女兒的關心，讓我沉默。 而看到年邁父親因我的病情愁容滿面，更讓我心底泛起愧疚。
那時我終於明白：
健康，不只是為了自己活久一點，而是為了能守護所愛之人、完成所信之事。
重新定義健康
出院後，我不再把養生當作可有可無的小知識，而是落實在日常的行動：
- 建立規律飲食，重視食材選擇
- 用正念練習改善睡眠品質
- 從超慢跑開始，穩定運動習慣
短短幾個月，我減重10公斤，更找回了身心的平衡與安定。
佛法的光明智慧
病痛讓我更懂得《四聖諦》的真意——苦，不只是磨難，也是老師。
《金剛經》提醒我「應無所住而生其心」，學會放下執著； 《維摩詰經》的「無盡燈法門」啟發我——生命的價值，在於傳遞光明。
新的起點：永續之路
這場經歷不只是病後重生，更是使命的再確認：
- 幫助他人覺察生命的價值
- 培養面對挑戰的智慧
- 推動永續發展教育
我希望未來的自己，不只是教育工作者，更是能為他人點燈的人。
給同路人的話
如果你也在教育第一線奮戰，或在人生的路口面臨取捨，請記住：
- 照顧自己，就是對他人負責
- 適度放下，是為了走得更遠
- 健康的身心，才能持續奉獻
感謝與承諾
謝謝當時即刻伸援的詹麗足校長、在縣音樂比賽中支持我的夥伴、台大雲林分院的醫護團隊，還有一路陪伴的家人。
在瀕死的那一刻，我深刻體會到——生命無常，而活著的每一刻，都是恩典。
未來，我會在這裡繼續分享：
- 如何在教育工作中找到平衡
- 運用佛法智慧面對挑戰
- 推動永續發展教育的經驗
- 建立健康生活的具體方法
願我們在覺醒的路上，彼此照亮，同行到遠方。
