所謂的長大並不是為了迎合他人的期待，或是在每一次困難面前強迫自己假裝堅強，而是學會在生活的磨練中，找回真正的自己，並勇敢地過自己想要的生活。
「長大」並不意味著失去自我，反而是找到自我，並學會在這條成長的道路上，為自己而活。一直以為成熟就是在悲傷時仍能強顏歡笑，或是在不滿時壓抑自己的情緒，總覺得這是「大人應該有的樣子」可這種外表的堅強只是掩蓋內心脆弱的防衛，並未真正解決問題。書中的理念提醒我們，所謂的成熟，應該是學會接納自己的不完美，並在面對困難時，不必隱藏真實的情感，而是勇敢地表達自己，給自己足夠的空間去療癒和成長。 「為自己而活」尤其現代社會的快節奏與外界的各種壓力常常讓我們忘記了最初的自己，總是習慣為他人的期待而活，而忽略了自身的需求和感受。「所謂的長大，就是要學會試時說「不」，學會告別那些不再適合自己的事物和關係。」長久以來，或許我們會為了不讓別人失望，過度妥協自己的選擇，但這種做法也使我們變得越來越迷茫和疲憊。選擇讓自己快樂和充實的生活，而非一味迎合他人的期待。人生中的每一段關係和每一個經歷，都有其獨特的價值。珍惜與自己頻率相合的人在一起的時光，也要學會放手那些不再適合自己的人或事。找到屬於自己的平靜與快樂，過得愜意與自在。當遇到挫折與挑戰，要保持樂觀的心態，相信一切終會雨過天晴。就如書中那句「今天沒有變好，那還有明天」無論遇到多少困難，只要堅持下去，總會迎來新的機會和希望。