說人生習慣好像是什麼大事，其實不是，反而是生活裡非常小的，看起來很稀鬆平常，覺得無關緊要，甚至覺得蠻正常，繼續這樣下去也可以活，又不是什麼惡習，不到要戒的地步啊。但中年以後漸漸覺得如果可以稍微改改的話，也許不錯。
不過，畢竟已經活超過半輩子了，既稱為"習慣"，要改就是要努力才有可能做到。
目前想到三個，一是飯吃太快，二是貪吃零食，三是愛看電視，很普通吧，非常生活瑣碎小事吧。
吃一餐飯的速度，總是太快，知道要慢慢咀嚼一口飯或一口菜才好，但真正在吃的時候，很容易咬沒幾口就吞下去，尤其吃麵，會呼嚕嚕邊吃邊嚥，大一點的麵條還好，如果是泡麵，彎彎曲曲的麵條不小心跑錯路，就上到鼻子的通道去卡住，嗆到，還擤不出來，進退兩難超慘的。
我們家是習慣趁熱吃飯，老媽的菜還在做，前面上桌的已經太香忍不住，先拿碗筷偷吃是一種愛的表現，讓菜冷掉是不敬，所以要跟空氣搶時間，必須在熱騰騰的狀態下亮出武器，筷子湯匙甚至是手指頭，不顧燙手燙口燙舌頭，也要把握食物最鮮美時品嘗，第一時間發出好吃訊號回傳廚房才行，博得主廚得意一笑，是人生樂趣。
但年紀大了消化能力不如以前強大，吃東西實在需要慢一點，不能那麼快速餵食自己，更不能亂餵。所以第二個要改的習慣就是亂吃零食，過年期間真的會非常縱容雙手，那些以拜拜為名目採購的點心，尤其甜食，明明吃了並不帶給身體舒適感，心情也沒有特別好，卻一包接一包撕開，然後覺得既然已經撕開，就必須早日消滅。
鹹的零食也是非常邪惡，瓜子蠶豆之類每一顆都小小的看起來梅什麼影響力的樣子，但突然就啃出一座小山的殼，如果是晚上看電視時吃的，夜裡會口渴到不行，深深後悔。偶爾偷買的洋芋片可樂果也一樣，打開的瞬間貴貴的空氣就飄走了，內容物大概十分鐘吃完，得到短暫的滿足，帶有濃郁罪惡感拇指和食指也吮乾淨，等半夜口乾再來狂喝後悔水。
第三就是對電視的依戀了，前兩項吃太快和亂吃幾乎都是在看電視的背景下進行的，三個人生習慣可以說是打包在一起，買一送二了，因為看書不太會吃東西配，用電腦寫文章也只會喝個茶，畫畫更不可能，做家事時雙手也會忙碌，所以最大問題點就是坐下來看電視的時候，吃飯不自覺扒快，吃零食也覺得很自然。
但從小看電視長大的呀，太習慣生活裡面有電視陪伴了，追劇看綜藝或新聞加上各類網路影片，太豐富，好像永遠都看不完，永遠不用擔心生活無聊，對下廚沒甚麼興趣，料理節目看得津津有味，出國不多，深受旅行節目吸引，戲劇也是各類都可追，偶爾燒腦偶爾感人偶爾純情偶爾古裝奇幻，文化歷史說故事的影片、時事政治的剖析，都能看出趣味來。
多彩多姿的世界就藏在電視方框裡，習慣它的存在已經四十多年，很難改，長期處在有電視的空間裡是很難抗拒的，當年我在澎湖做安書宅的時候刻意不買電視，那段日子是我看最少電視時，不過後來還是有用電腦看一些影片，度過晚上在房間裡覺得有點孤單的時候。
只有多出門才能離得開它，我目前只能盡量多選些社大的課來出門，固定運動或散步來出門，在家的話，就是畫畫、寫字、寫文章會主動關掉電視，所以持續學畫畫，練習樂器也需要專注力，希望能找回可以學的樂器。
應該還有其他的，等想到再寫續集。
