抬頭紋好困擾?了解抬頭紋形成與改善的方法

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對於逆齡、抗老..等詞，在現代很常出現，隨著時間的流逝肌膚與肌肉的彈性，各種皺紋、老人斑就會慢慢出現。抬頭紋會讓人看起來特別顯老，有人說抬頭紋的出現就是正在變老，這個答案只對了一半，其實抬頭紋有時與日常習慣有很重要的關係，跟著小編來看看抬頭紋怎麼形成的?有沒有改善的方法?我們一起來了解如何逆齡、抗皺

抬頭紋分『動態紋、靜態紋』兩者有什麼差別？

抬頭紋是什麼?先認識皺紋的2種類型：「動態紋」及「靜態紋」差別在哪呢?

臉部表情形成的皺紋-動態紋

因臉部肌肉收縮，拉扯、擠壓臉部肌膚而形成的皺紋，就屬於動態紋，而抬頭紋就是動態紋的一種。 

保養不足形成的皺紋-靜態紋

即使沒有表情，臉上也可以看到的紋路，就是所謂的靜態紋，可能因為老化、乾燥，或是動態紋長期累積而形成，如：法令紋、木偶紋、頸紋、細紋……等。

 不論是上述哪一種，只要皺紋形成，最快改善方式就是透過醫美。但醫美處理完後，還是要靠保養才能維持，如果單靠醫美也維持不久，接下來來跟大家說，如何透過保養來改善。

形成抬頭紋的原因

形成抬頭紋的方式有很多種，年齡的老化、日常習慣、臉部肌肉的活動...等，都是其形成的原因。想要解決他，就要先知道他是如何形成的:

糖類攝取過多

現代人吃太多精緻澱粉，且手搖飲基本不離口，攝取過多的糖分不僅會讓身材變胖，還會在體內產生許多氧化物質，加速身體的營養消耗例:膠原蛋白、彈力纖維...等，這些都會加速身體老化，導致肌膚失去彈性進而產生皺紋。

紫外線的傷害

紫外線對於肌膚與細胞老化是有直接關係的，紫外線會破壞肌膚屏障，導致水分、膠原蛋白流失，讓肌膚缺乏彈性、產生皺紋，所以通勤族、上班族、長時間需要在太陽底下工作的人們，要注意防曬，盡量避免肌膚暴露在陽光下。

皮膚缺水

對於人體來說『水』是非常重要的，身體的新陳代謝與運作都離不開水。尤其是肌膚，記得做好保濕的工作，如果能做好能夠預防很多的皺紋形成。

臉部肌力不足

隨著時間臉部肌肉與肌膚彈性也對慢慢下降，抬頭紋也是與之相關，當額頭的肌肉&彈力下降，就需要將眉毛抬高來幫助眼睛睜開，這樣就會形成抬頭紋。

頻繁皺眉或睜眼

常常皺眉或過度睜大眼睛，這些無意識的表情動作會慢慢形成抬頭紋。一開始可能只是輕微的摺痕，但隨著時間的推移，這些摺痕會逐漸變成明顯的皺紋。

黑色素變化隨著年齡的增長和不良生活習慣的影響，保護皮膚的黑色素細胞會逐漸減少。一旦黑色素細胞不足，皮膚就會迅速老化，膠原蛋白流失，失去支撐力，終導致抬頭紋的形成。

有種方式可以減緩皺紋形成

建議從皺紋形成前就開始預防，透過以下3種方法養成健康的肌膚狀態，就能改變皺紋加深。

按摩舒緩肌肉緊繃

抬頭紋的主要成因與肌肉收縮有關，而按摩可以幫助肌肉放鬆，幫助額頭皮膚舒展，減少皺紋生成。

加強臉部保濕

臉部保濕工作包含「補水」與「鎖水」，如果只為肌膚補充水分，卻沒有將水分鎖在皮膚裡，保濕效果會有限。

因此日常保養時，除了選用添加玻尿酸、維生素原B5、海藻醣、山梨糖醇等成分的保養品，幫助肌膚補水之外，別忘了加上鎖水的步驟，使用添加摩洛哥堅果油、角鯊烷、多醣體等成分的乳霜或乳液，鎖住肌膚水分，減少因為缺水、乾燥形成的皺紋。

補充保健食品

防止皺紋關鍵在於『抗氧化』和『補充營養』，抗氧化作用可以從源頭減緩肌膚老化速度；補充營養可以刺激膠原蛋白增生，有效撫平細紋，保持肌膚年輕狀態。

外在保養第1步-保濕、鎖水

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對抗皺紋從日常開始

雖然我們無法逆轉時光，但還是能透過日常保養，做好對抗老化的準備。

我們分成內在與外在保養兩種方式，有內有外雙劍合併天下無敵

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