愛的藝術- Erich Frommˍ摘錄

有些人被深刻的孤單感所驅使而不停地工作，另一些人則是被野心和貪心所驅使而不停地工作。這兩種情況中，當事人都是某種情緒的奴隸，牠的活動事實上是一種「被動」，因為它是被驅使的，是蒙受者而不是原動者。

如果一個靜靜坐者，除了體驗自己的生命和自己與世界合一之外，沒有任何其他目的和意圖，則人們往往認為他是消極被動的，因為他沒有「做」任何事，這種專注的冥想態度是最高的活動，是一種靈魂的活動，只有在擁有內在自由和獨立的條件下產生。

愛你給予(giving)，而不是領受(receiving)。

願意把自己所擁有的給予他人的人卻是富有的，他感覺到自己是一個有能力幫助別人的人。

給予最種主要領域不是物質領域而是人的領域。在真正的給予中，他會不能自己的領受回贈他的東西。給予意味讓領受者也成為給予者，雙方都會分享因為彼此帶入生命中的東西所產生的喜樂。

愛是一種喚起愛的能力。

設想，人就是人，設想人與世界的關係是一種充滿人性的關係，那麼你只能用愛去換愛，用信任去換信任。

需要的只是他們不把對方看作物品，而是以真誠和創造性的態度互相對待。

愛的本質是為某種事物「付出勞力」，是「使它生長」。愛和勞力是分不開的。我們愛我們為之付出勞力的事物，也會為我們所愛的事物付出勞力。

愛的基本元素：照顧、責任、尊重和了解。它們是一切形式愛所共有。

負責任是一種完全自願的行為。它意旨我們對另一個人已表現和未表現出來的需要之回應。

尊重表示我願意讓另一個人按造自己的本性去生長。因此尊重隱含著剝削的不存在。按造他所是的樣子與他合一，並非把他當作一個合我所用的物品來需要他。

了解只有在我超越了自己的關懷，站在對方的處境來了解他的時候才能做到。

愛是積極主動地穿透他人。在愛之中，我的求知慾望會因為合一得到止息。在融合中，我了解了你，我了解了我自己，我了解每個人，但又一無所「知」。

渴望了解自己和其他人的心願濃縮在德爾斐神諭（Delphic maxims）中：「認識你自己」它是所有心理學的主要動力。

為了認識他人的真實本相，或者說得確切些，為了克服錯覺，為了克服我對他人的非理性扭曲，我必須能夠客觀地了解他和自己，唯有客觀地去認識一個人，我才能夠在愛中認識他的終極本質。

它忽略了男女愛中的一個重要因素；意志。愛某個人並不只是一種強烈情感，它還是一個決定、一個判斷和一個承諾。如果愛只是感覺，我們就不會有基礎去承諾永遠互愛。

他會學會謙卑，明白自己的侷限性，明白自己對上帝一無所知，對他來說，上帝是一的象徵，象徵著人類在演化早期所努力爭取一切，象徵著精神世界的領域，象徵著愛，真理和正義。他信仰「上帝」所代表的原則，他思考真理，活在愛與正義，認為生命之所以有價值，僅僅是因為生命給予他機會去更為充分地展開他的人類天賦能力－這是唯一重要的，是他的終極關懷唯一對象。

「親密是一種涉及兩個人的情形；它允許個人價值的全部成分生效。個人價值的生效需要一種我稱之為＂合作關係＂。所謂合作，就是指在追求越來越大同一性的過程中，也就是在追求越來越多近乎相互滿足的過程中，並在維持越來越相似的安全措施之際，一方明顯地按造另一方表明了需求，調整自己的行為。」

掌管客觀思考的機能為理性，理性背後的感情是謙卑，只有當一個人夠謙卑，只有當他脫離了以為自己全知全能的兒童迷夢之後，他才可能客觀，才能夠運用自己的理性。

謙卑和客觀性是不可分割的，如果不能客觀地對待陌生人，我就不能真正地對待家人，反之亦然，如果我想學會愛的藝術，須力求在每種情況下保持客觀，並且在我不客觀的時候能夠敏感地察覺到。我必須努力看出一個差別：我對於另一個人及其行為和印象，由於受到自戀情向的紐曲，因而和那個人不愛我的興趣、需要和恐懼影響的現實存在是不同的。