〈一覺醒來就出局：注定失敗的「自律挑戰」詐騙〉2025-02-22
根據幾個國外媒體的報導，自2022年起，中國流行起一種叫做「自律挑戰」的活動，全國各地陸陸續續開設了很多「自律挑戰工作室」，讓有興趣的人報名參加。而挑戰的方式乍聽之下也很單純，參賽者只要能夠在不違反規則的前提下，在全程錄影的房間裡面生活一個月（不同工作室的具體天數略有差別，但基本都設定在一個月左右）即算挑戰成功。成功的參賽者，則可以獲得數十萬人民幣的獎金。
如果是有在關注英文YouTuber的人，應該會很快聯想到Mr.Beast的影片。這些工作室也經常在短影音平台上設有帳號，吸引潛在的挑戰者關注。不過與上億身家、為了製作節目而發起挑戰的Mr.Beast不同，在中國舉辦這些挑戰的業者，打從一開始就沒有打算讓你過關，他們非但沒有打算給你一毛錢，還打算盡可能地煽動你重複報名，以此從上鉤肥羊的身上，多次榨取高額報名費。
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這些以「自律」為名的挑戰，通常會規定參賽者早睡早起、不能裸露或做不雅動作、且每天除了規定的時間外不能使用電子產品，一次也只能使用幾分鐘，看起來相當符合「健康新生活」的標準。
然而，除了這些規定之外，不同的自律挑戰室還會增添不同的細部規則，譬如說不得與外界（包括工作人員）交流、不得遮擋屋內攝影機超過三秒、觸碰門把視為棄權等。
這些工作室會用一些理由來合理化規則，譬如說為了要確保畫面、確保參賽者沒有作弊等，來讓缺乏戒心的參賽者信以為真。然而，許多人實際參加了幾次之後才發現，那些規則根本就是設計來讓你違反的。
譬如工作人員在送餐點時會問你需不需要開窗，如果你回答了就是「與外界交流」，就算你沒回答，他可能會在離開時故意沒關好門，如果你順手把門關上，也會因為觸碰門把而出局。或者因為睡著時露出肚皮，被以「裸露不雅」為由宣告失敗。
更誇張的情況發生在「不得遮擋攝影機」的規則上，在工作室的解釋裡面，參賽者不能讓攝影機有超過三秒拍不到臉，否則就算「遮擋」。其中一名參賽者因為睡醒後背對攝影機整理床鋪而被判失敗、另一名參賽者則因為揉眼睛超過三秒而出局。
很顯然的，這些規則就是設計來刁難參賽者的。就算你真的處處注意，能撐個一兩天，整整三十天的挑戰，工作室絕對有辦法挑出你的毛病，沒收你的報名費。
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即便是最遲鈍的參賽者，經歷過各種荒謬的失敗理由後，多半也會察覺自己成了『韭菜』。可是一想到參賽前已經簽了契約，很多人也就只好默默「認賠」。受訪的工作室老闆也理直氣壯表示：「肯定會設定難度，我們就想掙你的報名費。比如我們在合同裡寫明了，工作人員會故意引誘你犯規」。
即便參賽者真的氣不過，要告上法院，也不容易以「詐騙」來究責對方，更多的是從「消費糾紛」的角度，想辦法證明合約無效。譬如在貴陽的一個案例中，法院認為規則過於偏袒工作室，讓參賽者處於明顯的弱勢地位。且「交6000元參與活動贏取25萬元」的設計被認為具有賭博之餘，違背了「自律挑戰」的初衷。最終判決工作室須退還九成報名費給提告的挑戰者。
看到這些報導，完全可以想像為什麼這樣的工作室會在幾年內在中國處處開花。相較於桌遊、劇本殺、密室逃脫或其他正規的遊戲場地，「自律工作室」只需要準備一間臥室和幾台攝影機，就可以一次收取高額的報名費。且即便規則訂得再不合理，也還是有「勇者」願意報名。就算真的起了爭議，也只是退還報名費，幾乎是穩賺不賠。
我認為他們應該要避免過度刁難，讓極少數真的毅力堅定的人能夠挑戰成功，再讓他上節目分享心得，以此更有效地推廣這個活動。畢竟就算不去刁難，光是在一個與外界隔絕的陌生房間裡面待一個月，其實就已經不是個容易的挑戰了。如果那真的是一個規則合理，既能「鼓勵人過健康生活」，又能製作成節目提供娛樂，說不定真的可以作為一樁事業，長久經營下去。
但對那些已經習慣倚靠詐騙手法獲利的業者來說，何必那麼麻煩呢？最好是讓每一個參賽者都在第一天就被淘汰，才能最大化「翻桌率」。如果被發現過不了，換個名字到另一個城市重開，總還有沒被割完的韭菜，會自告奮勇「送錢來」。
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