書名：感謝失業，讓我成為更好的人：走出迷惘，開始為自己工作後，過得還不錯的這五年
作者： 王木木
出版社：好的文化出版日期：2024/05/08
某天在書店閒逛時，突然看見有在講失業的書，不知道哪來靈光一閃，就隨手翻開。
起初，我本以為又是一堆抽象道理的個人成長書，但越看越發現書中充滿了具體而落地的建議。這讓我不僅對書中內容感到驚喜，也聯想到身邊那些常因失業與求職而陷入困擾的朋友們。儘管我自己沒有失業的經驗，但從這本書裡，我讀出了許多對應個人生涯的智慧。
一、盤點資源：超越預備金的全面準備
過往我個人對於財務的理解，在面對職場波動或生活變故時，首先需要做的是全面盤點自己所擁有的資源，而作者提出更全面的見解。
- 經濟與技能的雙重保障： 首先，足夠緊急預備金固然是重要的經濟安全網，但同時，作者提出即便是待業期間，也應該持續學習與技能提升才是長久之計。對於常常面臨職場不穩定的朋友來說，既要確保財務安全，也應該不斷充實自己，讓自己在變動中依然具有競爭力。
- 人脈與心理資源： 朋友、前輩、導師這些人際網絡，往往能在關鍵時刻提供支持；而內心的堅韌與自我覺察，則是面對未知挑戰時不可或缺的力量。
- 做人留一線：對於前公司，除了個人該盡的交接責任，也要確實清楚理解到自己的權利義務，並和關係良好的同事留下聯絡方式，山水有相逢，總會有相互幫忙的時候。
二、落地工具：明確地找出你所要的
過去我總覺得，許多個人成長書不過是講大方向，缺乏實際操作性。而作者提到幾個我覺得相當落地的見解：
- 明確的目標設定與規劃： 它教會我如何分解長期目標，並以具體數據或圖表的方式追蹤進展。無論是在職場上尋求突破，還是轉換新工作的過程中，這種方法都能讓人更清楚自己的方向，如同《原則：生活和工作》所強調的「痛苦必須加上反思才會等於進步」。
- 生命歷程圖與地圖思維： 這些工具透過描繪生命中的高光時刻與低潮時刻，幫助我們回顧過去的成功與挫折，從中找到那些推動自己前進的關鍵因素。對於朋友們在求職時常感迷茫，這不僅是一種回顧過去的技巧，更是一種激勵自己迎向未來的方法；而地圖思維更是以終為始概念的應用，藉由釐清人生目標，再順著目標的方向前行。
三、理性評估：答案並不是二選一
書中提醒，很多朋友在面臨失業或換工作時，往往會因情緒波動而做出衝動決策，事實上，離職vs續留，並不是二分法的答案，他是一個光譜，我們反而應該在其中找到最適合的平衡點。
- 光譜的兩端：透過改變對工作的認知，理解到工作只是我們達到生活目標的助力，也許是薪水本身，也許是工作的彈性排班或其他福利，對於職涯的選擇不是只有去留兩個方向。
- 具體列出風險：如果你決定好離去，就將可能遇到的財務壓力、技能轉型困難或市場變化等風險一一寫下，幫助自己更客觀地評估現況。
- 制定周全計劃：當決定轉換跑道時，提前準備一份詳細計劃，讓每一次改變都不是倉促行動，而是經過深思熟慮的策略選擇。這對於常因求職而感到焦慮的朋友們尤其重要，能夠在不確定中尋找到一絲穩定感。
- 用商業模式思考：把人生轉換成目標驅動的商業模式，就像上面說的搞清楚自己的生活目標，工作就變成了你達成目標的工具。
四、內在覺察：面對焦慮，接納真實情緒
然而，書中最令我印象深刻的是：光靠行動，無法消除內心的焦慮。
- 誠實面對情緒： 當焦慮襲來時，不應該急於用忙碌來掩飾，而是要停下來傾聽內心。回顧那些曾經讓你感到不安或迷惘的時刻，這是一個自我檢視的過程，有助於了解焦慮的根源，「不論是任何人都並不完美」，學會與焦慮共處，透過滾動式修正逐步達成自己的目標。
- 接納現狀，尋求平衡： 這裡並不是說我們永遠不該努力，而是提醒大家：在追求外在目標的同時，也要學會接納當下的情緒。當我們能夠平和地面對焦慮，就更容易在求職或職場轉變中保持清晰的頭腦與積極的態度。
- 保持耐心，逐步改進：要知道這一切改變都不是一瞬間的事情，都需要時間積累。
結語
從書店偶遇這本書開始，我的視野拓寬，理解到對於不喜歡的職場僅僅忙於近似逃跑的行動並不能根除內心的不安。真正的成長，需要在全面盤點資源、制定具體計劃的同時，也誠實面對自己的情緒，接納現狀，尋求一種內在與外在兼備。
最後，作者提到尋找自己真正喜歡的「感覺」，就像是把所有的事物皈依，直指心靈，再反璞歸真，從最小可影響的範圍開始做起，找到自己的可控，就像我讀了這本書，然後寫成這段文字一樣。
令人舒暢、喜悅
