幼小銜接零壓力!職能治療師教你五招,陪孩子開心迎向小學生活

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那天,我坐在康福職能治療所的小桌子旁,面前是一個五歲半的小傢伙,眼睛圓圓的,手裡捏著一團黏土,捏得歪七扭八。他媽媽在一旁嘆氣說:「再過幾個月就要上小學了,他連筆都握不好,我真怕他跟不上。」我笑了笑,心裡想,這場面我見多了。幼兒園到小學,像是一場溫柔又殘酷的畢業典禮,孩子得從自由的黏土世界,跳進規矩的課表裡。作為一個職能治療師,我在康福見過太多這樣的焦慮,但也見過更多轉機。今天,我就用點說故事的口吻,跟你聊聊怎麼幫孩子準備這場幼小銜接,讓他們帶著笑容走進小學。

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一、時間這回事,像玩遊戲一樣學

小學的日子,像個嚴格的老師,每天敲著鐘說:「40分鐘上課,10分鐘休息,別遲到!」幼兒園的孩子哪懂這個?我記得有個小女孩,第一次來治療所時,她媽媽說她連吃飯都能拖上半小時。我拿出一顆沙漏,跟她玩「預測遊戲」:你猜猜看,畫一隻貓要幾分鐘?她歪著頭說:「三分鐘吧!」結果畫完一看,沙漏跑了五分鐘。她咯咯笑,我說:「看,原來畫貓比你想的多兩分鐘哦!」

建議:在家試試這種遊戲,問孩子穿鞋子要多久,然後計時比比看。或者模擬小學作息,40分鐘讀故事,10分鐘跑跳,慢慢地,他們就知道時間不是抓不住的雲,而是可以玩的東西。


二、寫字不是寫字,是手的舞蹈

那天在康福,一個小男孩拿筆寫名字,歪得像地震時的字跡。他爸爸急了:「怎麼字這麼醜?」我沒急著教他寫,而是遞給他一塊黏土,讓他捏。他捏得起勁,我偷偷觀察他的小手,手指頭軟綿綿的,力氣還沒長出來。寫字啊,不是字醜不醜的問題,是手有沒有力、會不會跳舞。

建議:別急著逼孩子寫得像印刷體,先讓他們玩點「手的遊戲」。夾彈珠、捏黏土,甚至用康福推薦的那種感統握筆器,讓手指頭找到對的位置。手穩了,字自然就不會跑歪。


三、朋友多起來,吵架也得學著解決

小學是個大江湖,孩子得從幼兒園的小池塘,跳進人來人往的大湖。有次,一個小男生紅著眼說:「弟弟搶我玩具,我不會說,只會哭。」我蹲下來問:「那你想怎麼辦?」他愣住。我給他幾個選項:「是說『可以輪流玩嗎?』還是找媽媽幫忙?」他選了第一個,試著說出來,聲音小得像蚊子叫,但總算開了口。

建議:在家玩點角色扮演,假裝你是同學,問他想借橡皮擦怎麼說。吵架時別急著當裁判,問問他「你覺得可以怎麼辦?」讓他自己想,慢慢地,他就能在小學的江湖裡站穩腳跟。


四、情緒像風箏,得學會拉線

小學不只有功課,還有輸贏和壓力。有個小女孩來到治療所時,因為拼圖拼不好,眼淚掉得像下雨。我沒說「別哭」,而是拿著拼圖說:「我也拼不好,看,我休息一下,再試試。」她看著我,學著深呼吸,過一會兒,居然自己拼上了。她笑得像朵花,我心裡也開了花。

建議:孩子難過時,別急著哄,先讓他們說說「為什麼不開心」。教他們深呼吸,或者乾脆示範你怎麼冷靜。情緒不是怪獸,是風箏,拉得好,就能飛得高。


五、自理這檔事,小大人養成記

有個媽媽跟我說:「他連書包都收拾不好,小學怎麼辦?」我問她:「那你有沒有讓他試過?」她搖頭。我給她個點子:每天讓孩子自己準備明天要帶的東西,哪怕亂七八糟,先試試。過幾週,她回來說,孩子居然能把鉛筆盒塞進書包,還挺得意。

建議:從小事開始,自己穿衣服、吃飯、整理書包。可以用張圖表,畫上步驟,讓他跟著做。作息也固定下來,睡夠了,吃好了,小學的日子就不會手忙腳亂。



那天到學校服務個案,我看著窗外的小朋友跑來跑去,心裡想,幼小銜接其實不是什麼大工程,而是生活裡一點一滴的累積。從玩遊戲學時間,到捏黏土練手力,再到吵架後學著說話,每個小步子都在幫孩子長大。

家長們,別急,這不是考試。從幼兒園大班開始,給孩子半年時間,慢慢來。如果覺得有點吃力,康福的大門隨時開著,我們這些職能治療師,樂意當你們的隊友,一起陪孩子走過這段路。畢竟,小學不是終點,而是一個新的起點。



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