被討厭的勇氣，我是在看完書以後才有勇氣被討厭的。
以前聽到這句話，是這本書當紅的那個時候。
當時我還不怎麼喜歡看書，但從習慣看書以後，有次買了這本書來看，才發現凡事唯唯諾諾說好，不是一個有益的身心健康習慣。
這本書主要是以兩個人的對話，來表達阿德勒的心理學思想。
你為了家人和諧，為了同事相處和樂，忍受一些你不該忍受別人強推給你的東西，是一種悲慘的狀態。
其實不用這樣，說"不"就好了。
思想上說不，動作上說不，言語上也說不。
委婉得說也可以，生氣地說也行。
講清楚一次，以後少麻煩很多。
人際關係其實很難處理，你想八方圓融，卻總是不得一個真正的圓。
不如做自己，不喜歡的就說不喜歡，別輕易被任何人情緒勒索。
學會課題分離，別人的難題，由別人想辦法去解決，你需要的只是解決自己的問題。
自己不包括親朋好友父母兄弟，自己就是自己。
你要先過得好，才有辦法顧別人阿!
舉一個搭飛機的例子。
如果上面氧氣罩落下來的時候，空姐有教導，就算你旁邊有小朋友，你也要先戴好自己的，再去戴小朋友的。
先顧好你自己才有機會顧別人， 試試看!
