【覺察筆記｜許願與放下】
「在近千次的聲音療癒工作中，高爾登遇過各式各樣抱持不同想法、願望的人來參加活動。有的人想改善身體疾病、有些人想改善親子關係、有人想賣房賣車……在一個活動中，怎麼能同時滿足這些各式『需求』呢？他說，我不是魔法師，更不能說聲音療癒萬事皆能，參加者除了設定自己的意念、許願之外，有一個很重要的功課是，要放下己見和執著，讓流動的宇宙音波促使自己有不同的想法、作為。
又要許願，但又要放下，聽起來這是相左、相違的兩件事，但說來一點也不矛盾。他說，當我們許下願望或設定意圖後，接下來要做的是允許事情的改變。也就是當目標已經設定後，要把它放在腦後，保持開放地允許很多事情發生時，自己有更直覺的或更好的態度面對新局。而有機音樂裡的銅鑼、頌缽、鼓、音叉……都是強化振動頻率的樂器，在『念頭』這個頻率已經出現後，透過另一個更強的振動頻率帶動，讓念頭的頻率被擴大、被傳遞出去。」 —《聲音療癒練習》
上面這段聽起來有點玄妙，但我覺得很有趣的是—關於同時許願和放下這件事。
一直以來都對「設立目標很重要」這句話不陌生，也常聽到「放下執著與控制欲，順應生命之流」。
對我而言，兩句話聽起來都很有道理，但放在一起，就會打架。或者是，在這兩端擺盪：
既然設立目標，那我就要非達成不可，盡可能的要排除任何突發事件（然後突發事件發生了就非常焦慮，拼命想導正方向。）
既然要順應生命之流，那我就不用想太多了。反正過一天是一天，宇宙會帶我去到最好的地方，我「到時候」就會知道了。（結果是，沒有任何的聚焦，時間或某個歲數到了，生活也不見得會有多大改變，然後不甘於現狀。）
於是，搞的自己時而鬆散，時而緊張，但就是覺得哪裡怪怪的。
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我的執念很深。
例如突然想吃的東西，今天吃不到，那就明天去吃，明天吃不到，這個月就會找任何的機會去買到 （哈，慶幸的是還好都是平民的零食或點心之類，不是什麼難買的東西）。
又或者是，心中仍然會有一個自己想成為的模樣或理想的生活樣貌，如果宇宙突然要我逆其道而行，我可能還是會歷經一番掙扎與抗拒。
但今天對於極端的擺盪，突然冒出了一個答案：許願之後的放下，其實是對生命的一種信任與安住。
每個人依舊可以有自己想爬的一座山，但如果生命的小徑不得不讓你先前往另外一個地方，也不用過度焦慮，或執意堅持要掉頭轉彎。
也許是天候不佳，也許是裝備尚不足，也或許是，體力仍需鍛鍊；甚至有可能，是因為自己在前往目標之山的路途中，看到了另一處更嚮往的山頭風景（或比較現實的：更適合自己生存、也能活得更好的環境XD）。
存在的變動，有些可選擇，有些不得不。可選擇的，考驗自己是否足夠聚焦，或清晰自己真正渴望；不得不的，則考驗自己能否依舊做好「能做的事」，剩下的，給出足夠的信任。
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我發現，這其實也是信仰帶給人的力量。不論是上帝、佛陀還是阿拉，信仰所帶來對生命的信任，有時候能讓人更容易安住於當下。
就算處於探索的過程中，沒有投入於任何宗教，「信念」也能發揮異曲同工之妙。
相信自己的偉大（潛力），也相信自己的渺小（無知）。
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這時候腦海裡突然浮現了 @cliff949 克里夫的《寂寞的時候就跳一支舞》，一首很美的歌。
「相信所有安排都有最好的去向，無悔這青春流向大海」
（舊文整理轉載，記錄於2022年4月8日）
