AI也會焦慮？從AI情緒反應到人類自我療癒之路
最近看到一則新聞，AI 也會「焦慮」？ChatGPT 的「情緒」反應與潛在影響
AI也會焦慮？
現在AI技術蓬勃發展，許多人都在使用AI，無論是應用於演算法、搜尋引擎、文字處理等領域，甚至不少人熱烈討論：AI未來會不會取代人類，或者是取代你現在的職業？
這是一個值得關注的議題。
現行AI被廣泛應用後，真的會像人類一樣產生情緒嗎？
根據該則新聞報導，研究將AI暴露於創傷性事件和中性內容中，
結果顯示，當AI閱讀創傷性故事時，其焦慮程度增加了超過一倍；而閱讀中性內容則未造成顯著變化。
其中，描述軍事衝突和戰爭場景的文本對AI的影響最大。
其實，AI對壓力性內容有反應，不代表AI有感情，而是它通過機器學習模仿人類在類似情境的典型反應。
這讓我想到了自己的經歷。
從去年開始，不論是在工作還是生活中都處於混亂的狀態。
我很相信有因必有果，會產生這樣的結果，必定是之前某個環節出了問題，才會導致目前的狀況。
因此，在這段時間，陷入不斷自我反思（其實是檢討自己）。
當時經歷了焦慮、挫折等各種負面情緒，也想要突破自己某些能力，但這樣的嘗試反而讓自己變得更加焦慮。
在這段期間，開始寫文章、每天記錄自己的情緒，幫助自己度過那段焦慮的時光。
在文字輸出的過程中，當思緒卡住時，與親近的朋友聊一聊，避免自己陷入單一的主觀思考循環裡。
這樣除了能減少負面情緒的積累，還能了解不同的思考方式。
直到近期，決定暫時放下想要突破自己的事情，並離開會讓我產生負面情緒的有毒環境及人，讓自己慢慢恢復平靜。
這段期間所經歷的感受，無論是所受到的傷害或困擾，都將成為人生的養分之一。
這也是人類的成長過程吧！
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