最近發生的挫折,我竟然哭了

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

最近發生一個讓我有點挫折的事,上週本來我打算錄 Podcast,想說來分享英文新聞,準備好講稿大綱後,我打開麥克風,按下錄音鍵想開始講

但不知道是不是好一陣子沒錄的關係,還是那幾天遇到生理期

我發現自己講很卡,不然就是講一講就開始發散


原本我想說大概重錄幾次感覺會回來,但是沒有

結果就這樣卡了幾個小時,我就是講不順


最後我想說:好吧算了,可能今天狀況不好,先暫停好了

然後,我竟然就哭了


哭的當下我有點錯愕,

想說明明只是個小挫折,我怎麼就這樣哭出來,我抗壓性也太差了吧!



後來我想想,我哭的原因可能是:

我覺得自己已經不是錄 Podcast 的新手,即使中間有暫停一段時間,也不該退步這麼多


看到自己失敗的樣子讓我覺得很糟

我擔心如果我沒有很快完成一件事,是不是會無法追上這個世界



剛好這件事發生隔 2 天後,我去大巨蛋看棒球

看到全場觀眾大吼大叫幫球員加油的樣子,

我突然覺得,如果我是球員,我應該壓力會很大

因為在場上球員如果表現不好,任何失敗會「瞬間」被所有觀眾看到,也會被大家討論


球員沒有消化失敗情緒的空間

但即使如此,每個球員還是要努力做好自己的功課:在場上揮棒出擊,防守,全力接殺…


他們只能專住在每個當下,

前 1 秒鐘發生的成敗都與他們無關



不知為何,看球員打球讓我覺得好療癒

也突然覺得自己的小失敗沒那麼嚴重

我還有無數次的練習機會可以越變越好


後來過了 2 天我重新錄音,

這次我沒有對自己期待過高,也沒有想東想西

結果反而不知不覺就錄完了😂



最後~
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❦ 莊小昕-avatar-img
2025/03/28
謝謝凱茜分享!恭喜您雨過天青💙💙
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發文者
2025/05/16
❦ 莊小昕 謝謝你的鼓勵~~
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