教師甄試攻略：備考期間心法大公開！

近期是教師甄試的季節，許多考生每到週末就要拎著行李，跑遍各校園、考了一場又一場……有時候還得「趕場」，上午考完北部的學校，馬上飛奔到高鐵站趕下午的南部場。彷彿一群迷了路的海豚，在教甄的汪洋中浮浮沉沉，只為早點抵達屬於自己未來的那片海洋。

除了時間似乎永遠不夠，金錢也永遠不夠。教甄報名費動輒便千元，初試收費，複試還要再收費，以及來來往往的交通費、住宿費……都是為了一個機會所必須付出的代價。

有時信心滿滿地寫完試卷，放榜時出乎意料地連複試的門檻都沒搆著；更常的是寫試卷寫到懷疑人生，在試卷上從未見過的名詞狠狠打臉過往所學到的專業知識……若能幸運踏入複試的大門，還有試教與口試無情地等待著考生。

不知道多少日子，在空無一人的教室練了無數次的試教，只為考試時的那一次完美呈現，教學內容、語速、語調、笑容、板書等各項指標，必須竭盡所能讓評委無可挑剔。接著是時常讓人摸不著頭緒的口試，即便考生再優秀，在短短的十到十五分鐘，若不能淋漓盡致地說著自己的崇高的教育理念、展現最好的一面，只怕也會在最後一道關卡敗下陣來；即便在口委面前展現了一百分的自己，可能也會因為某些條件不足而被刷掉：「考生太年輕了，大學剛畢業有辦法帶高三嗎？」、「那個考生是不錯啦，但我們要有閩南語證照的老師」、「我們領域內的女老師太多了，應該招一位男老師進來平衡一下」、「那個考生在我們學校代理的不錯喔」、「我們要找一個好相處的同事」......原來年輕跟性別都是原罪，足以成為刷掉一個優秀人才的絕佳理由。

考教甄的苦，恐怕只有過來人才知道箇中滋味。在高壓的考季壓力下，必須保持最好的身心狀態，否則就可能和正取擦肩而過。因此，我想分享一些自己當年考教甄的「心法」（p.s.這邊僅討論心態調適，不討論專業科目的準備），希望能幫助更多教甄考生早日上岸：

1.每天鼓勵自己，調整呼吸

在高壓的狀況下，很容易讓自己的呼吸過淺而且急促，當呼吸太過急促時，焦慮、憂鬱等病痛就容易趁虛而入。因此，每天請留十分鐘給自己調整呼吸，並且念誦鼓舞自己的正向句子，只要能讓自己心情安定的句子就行。（我自己每晚睡前都會念賽斯的神奇句，迄今亦然）

2.跟自己說「有更適合我的學校在等著我」

考教甄時難免遇到落榜的時候，比起「如果我再……就能考上了」這種話，不如換成「我今天落榜，是因為有更適合我的學校在等我」，多愛惜、憐憫自己，才是最重要的事情。

3.勇往直前，宇宙有最好的安排

教甄雖然辛苦，但還是要好好吃飯、好好睡覺，有充足的體力才能繼續奮鬥。每次考完一間學校時，我不會和他人討論試題，也不會特別檢討試卷，而是繼續按照自己每天排定的讀書計畫繼續前行，因為我相信宇宙自有最好的安排。

最後，想跟各位教甄考生說聲「辛苦了」，在未知的迷霧中仍然要堅定地游向彼岸並非易事，然而，不論外在的大風大浪如何，唯有心無旁騖地朝著目標前行，才能早日到達屬於自己的那渡口。木子老ㄙ祝福各位考生早日上岸！