大多數人堅持不下來，不是因為懶，而是給自己設定了不切實際的目標。
過高的期望是半途而廢的頭號剋星。
無法堅持的深層原因：把目標當成了壓力源而非動力源。
當一件事變成「必須做到」而非「想要做到」，就很難持久。
意志力像肌肉一樣有限度，強撐沒用，學會休息和自我獎勵才是持久戰的關鍵。
真正的堅持不是咬牙硬撐，而是找到適合自己節奏的方式，哪怕慢一點，也能走得更遠。
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耽誤三分鐘
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借我三分鐘。
不談完美人生指南，只說真實經歷。
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2025/04/22
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