一個小時的力量-讀後心得

每個人都希望活在時時刻刻都發生「好事情」，我也希望每天充滿喜樂，但是並沒有辦法時時刻刻好運都在你身上，所謂的好事情在於自己要去發掘及創造！

我之所以做了很多不同事情改變，其根本在於我想要讓自己變得更好！這就是我一直對著自己說的：「今天的我比昨天更好！」雖然不太確定有沒有效或是自己到底有沒有做到，但是我清楚地知道我不想要成為以前的自己！所以努力改變舊的不好習慣，不是不行而是我告訴自己不能！人之所以為人，是因為有認知性！有思考性！更有創造性！

所以時刻提醒自己要做出改變，不想要讓自己都在原地空悔恨！想要改變，可以接受很多不一樣的挑戰。例如：自己一個人去爬山、參加演講新書座談會、（早鳥）讀書會、5點起床營、寫作營、線上課程...自己寫起來覺得還滿有成就感的！這都是我自己的選擇，也是我很多開心的來源！

習慣養成是讀完《原子習慣》後自己一直在使用的，所以也清楚如何讓自己做到好習慣的養成及實踐。但是在拖延這塊真的需要問責伙伴，所以我參加早起營也是屬於問責伙伴的一種方式。不是我們不夠努力，而是生而為人就是有內含的惰性基因！

參加那麼多團體後除了有好處當然也有壞處。當初我以為是我定心不足，結果看到這本書才懂得原來不是我有問題，而是產生了[錯失恐懼症！]真的解開了我的心結，不是我把持不住我的心而是我害怕錯過！真的當下擁有後的開心只有短暫的時刻，大約維持不到一天！接下來又反覆的發生，所以當自己察覺後就懂得如何控制這樣子的想法！

察覺自己想法後，就能改變自己，所以周身的能量就會發生改變，自然你想要的朋友就會發生吸引、排斥、彼此共鳴這樣的重新洗牌，然後就會感到為什麼朋友關係變動如此之快？但是想一想這也表示每個時段的自己都是不同的！

1個小時只是24小時其中的一個小時，但是對於自己是重要的一個小時，也是屬於自己的一個小時，那麼重要為什麼不把這個時段留給自己呢？