前言：在小事裡種下光
在柴米油鹽中靜靜呼吸， 每個當下，都是一扇通往靈性的門。 古文曰：「聖人無常師，日取一善，日去一惡；日省其過，日進其德。」 ——《呂氏春秋·修行》 白話解釋： 聖人不拘泥於形式與偶像，而是在日常中不斷學習與修正；一日一善，一日一省，乃是深藏光芒的修行。
從疲憊的循環到一種覺知
我們總以為，修行需登高入靜，遠離塵世喧囂。 卻不知，真正的覺悟，藏在最瑣碎的每一刻裡：早晨的備餐，傍晚的洗碗，忍住怒氣的瞬間，放下執著的一念。 一念轉，煩憂即成清明；一心敬，凡事皆是禮敬。
故事：九層塔炒蛋，讓我記起母親的光
雅潔離婚那年，帶著兩歲的女兒搬進小套房，生活清苦，每日如戰場般重複。 有天，她整理母親留下的舊紙箱，赫然發現一盆枯黃的九層塔——母親生前常在廚房窗台種著，用來炒蛋、煮麵、做三杯雞。 她小心翼翼地將九層塔移至陽台，澆了些水，不抱希望。幾日後，竟冒出嫩綠的芽。她看著葉片發亮的油光，忽然覺得，那不只是植物，而是母親的溫柔仍在。 那晚，她破天荒買了雞蛋，學母親的樣子，打三顆蛋，加鹽，炒至半熟，撒入剛摘的九層塔。香氣在小廚房裡氤氳升起，女兒吃得津津有味，她一邊擦汗一邊笑了。 那一刻她想：「或許，生活並不必如此沉重。只要用心，每一餐，都能照見一絲光。」 從此，雅潔每天澆花、煮飯、收拾小屋，雖仍貧困，卻心安。 九層塔在陽台上長得茂盛，她漸漸會做九層塔炒蛋、九層塔煮泡麵、九層塔煎餅，甚至三杯豆乾，每道菜都成為她和女兒間的日常祝福。
小結：修行無他，即在眼前
《菜根譚》有云：「細嚼飯菜滋味長，閒看庭前草色新。」 靜心做飯，清掃屋子，陪伴孩子，都是修行。 你若心存敬意，凡事皆成光明。
