我是一個聰明的人，無庸置疑，我不論是在課業上、工作上，我都可以把事情做得又快又好，學習能力強，做什麼都很容易上手。但這樣的聰明隨處可見，甚至根本比不完，比我厲害優秀的人大有人在，都說人外有人天外有天，天才比比皆是，我這樣其實也只是普通人而已。
我的腦袋的確很靈光，但我對於自己的情緒非常陌生。我想，其實大部分的人都是這樣。可以分別開心難過。但為什麼開心？為什麼難過？你們自己能夠找出原因嗎？
曾經的我也是，分別不出自己的情緒，甚至感知不到自己的的壓力，直到身體給出警訊：失眠、食慾不振等等狀況我才發現原來我已經到了臨界點。
現在的我其實依舊在探索我自己的情緒，我認為這是一個非常值得深思的課題，當你清楚知道你的情緒因什麼而起，你就可以避免掉很多內耗。並且當你明白自己的情緒，你也才可以明白：原來我是這麼想的。明白自己的情緒，也是了解自己的一部分喔！
（以上皆為個人經驗分享，不提供任何專業觀點，如有需要請洽專業的心理師以及身心科醫師）
