談心對我來說，不是件容易的事。它需要一個契機，可能是一個時間點，一個情境，或是一個人。但多數時候，我習慣把事情放在心裡，就連日記，有時也寫不出真正的心聲。那些沒說出口的話，就這樣被擱置，久而久之，也許就在心底悄悄腐爛，也可能因某些養分而萌芽。
不論是腐爛還是萌芽，那些擱在心裡的事，對「心」都是一種消耗。時間久了，它會慢慢變成內在的傷口，甚至衍生為心理疾病。我曾試著理解，為什麼有些話這麼難說出口。後來在他人身上，我似乎找到了一些答案。
關鍵可能出現在青春期的成長階段。如果那時能為自己找到情緒的出口，讓情緒流動，而不是堆積，或許心就不會因為長久的壓抑而生病。
人類與生俱來的情緒由大腦控制，快樂、生氣、悲傷、厭惡、驚訝、恐懼是最原始的六種，其他情緒由此衍生。快樂原是人類的本能，但隨著年紀增長，這個主導位置開始被其他情緒取代。特別是在青春期，面對焦慮、渴望、嫉妒、尷尬、無聊……等這些情緒，像是突襲一般讓人措手不及。他們無從辨認這些情緒、也說不出自己的感受，只能被貼上「青春期很難搞」的標籤。但對孩子而言，那其實是一種孤獨和不被理解。當這樣的誤解日復一日累積，親子之間的關係就這樣漸行漸遠。
那孩子憂鬱、這孩子自殘……父母往往疑惑地說：「我們家很正常啊，從小呵護著，也沒遇過重大創傷，不知道為什麼他會變成這樣？」 有沒有可能，正是在那段人生最敏感的時期，親子之間錯過了好好說話的機會。孩子因為無處傾訴，只能以激烈的方式尋找出口。
前兩週我看了Ado的演唱會電影。接近尾聲時，她談起自己的成長歷程，提到曾經不知道該如何愛自己、珍惜自己，甚至不知道怎麼依賴他人……那一刻，她哽咽了，觀眾哭了，我這個老人也哭了。那段話讓我理解，為什麼她會深受青少年喜愛，不單單只是因為音樂和演唱方式帶來的共鳴，更因為她經歷過那段青春期的掙扎，並找到了屬於自己的出口。
在這個資訊爆炸的時代，孩子們不像我們從前那樣傻傻地長大。童年與成年之間的界線，忽然被鋪天蓋地的訊息、情緒與壓力淹沒。他們的不安與焦慮，常常沒有適合的地方可以去。而我們這些大人，有時也不知道該如何引導、如何傾聽。於是，他們只好用自己的方式尋找出路。Ado找到了。她站上了世界的舞台，也唱出了那些曾經無法說出口的心聲。
真心希望每個孩子都能為自己的情緒找到出口，藉由唱歌、繪畫、閱讀、運動或任何自己喜歡的事情，能夠讓煩躁的心平靜下來的事情。那就是一種勇敢，也是一種希望。
