我一直對 MBTI 很有興趣。 以前總覺得自己在社交上「不夠自然」，明明想融入群體，卻常常感到格格不入，也會因為這樣有點自卑。後來漸漸接觸 MBTI，我才慢慢理解——原來不是我不正常，只是我跟別人的能量使用方式不同而已。
MBTI 我，和我的愛情說明書：看見你與自己，和伴侶的關係
自從遇到了雪力，雪力的心理學筆記也是我很喜歡的Youtube頻道，我開始擁抱自己的內向，也不會因此而自卑。最近她出了新書 MBTI 我，和我的愛情說明書：看見你與自己，和伴侶的關係，上一本主題聚焦在「自己」，這次的焦點則是「自己與伴侶的關係」，我毫不猶豫就入手了！
什麼是 MBTI？
MBTI 是一套人格類型測驗，根據心理學家榮格的理論發展而來，把人們的性格分成 16 種組合。它不是「標籤你」而是幫助你更認識自己習慣怎麼感受世界、如何處理情緒與人際關係。對我來說這套工具不只是一個測驗，更像是一把說明書，幫我拆解自己行為背後的原因。
熱戀前後，彷彿雙重人格？
書中這句話真的很打中我耶！因為我常有這個想法，是不是太渣了？！（壞笑）熱戀期的我超黏人，訊息秒讀秒回、恨不得每天都見面。但一旦進入穩定期，我又開始想回到自己的節奏，希望有更多一個人的空間和時間。
以前我也會懷疑自己是不是不夠愛對方？還是太自我？透過這本書解開了我心中的疑惑。
看不懂我的伴侶，該怎麼辦？
看到書的簡介裡這句話「看不懂我的伴侶，該怎麼辦？」我馬上就下單了（笑）
因為這真的問到心坎裡！我也常在一段關係中感到困惑，明明彼此都很努力，但就是「對不上頻率」，結果又吵又累，最後還不太知道為什麼走到這裡。
書裡提到一句我很喜歡的話：
當我們內心匱乏時，可能會尋求愛情來填補這個空缺。但當我們已經足夠完整時，愛情會成為真正的互相理解、欣賞與陪伴。所以，愛情到底是匱乏還是陪伴，取決於你修行的階段。
這本不是教你談戀愛怎麼談戀愛的書，是用 MBTI 為起點，帶你重新認識自己在親密關係中的模樣。
很推薦這本書給不管是不是正在戀愛中的人，有伴侶的人可以兩個人一起看也很適合。
第一次寫閱讀心得，加上分享自己的MBTI這件事對我來說有點私密，很多地方我都淺淺帶過，不知道大家會不會覺得我寫得很空泛......
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