哈囉，親愛的創業者們！歡迎來到《從「撐下去」到「我可以」：創業者的7天金錢療癒練習》的第五天。
前四天，我們一路探索了金錢焦慮的根源，學習放下完美主義，釐清自我價值，並開始找回內在的行動節奏。今天，我們要觸及一個更深層的議題：為什麼有些人即使已經賺到了錢，甚至累積了一定的財富，內心卻仍然感到不安？
一、金錢：永遠無法填補的「黑洞」？
或許你已經不再為每月的帳單而煩惱，事業也開始有了起色，銀行帳戶的數字逐漸增長。但你是否發現，伴隨財富而來的，可能不是預期中的全然放鬆和喜悅，而是一絲新的不安？- 「還不夠多」的焦慮： 總覺得要賺更多，才能真正安全。
- 「害怕失去」的恐懼： 擔心市場波動、經濟下滑，或是一個錯誤決策就讓財富縮水。
- 「身份認同」的壓力： 害怕一旦沒有了金錢的成就，自己就失去了價值。
- 「更多責任」的負擔： 財富可能帶來了新的投資、新的管理、新的社會期望。
這份不安，像一個無底的黑洞，不斷吞噬著你的內心平靜。它告訴我們，真正的安全感和豐盛感，可能不完全來自於外在的數字，而是源於內在的智慧與認知。
二、外在財富與內在豐盛的錯位
我們常常將「有錢」與「有安全感」劃上等號，以為只要賺夠了錢，所有煩惱就會迎刃而解。但許多案例證明，即便擁有大量財富，內心依然可以充滿焦慮、空虛甚至匱乏感。
這是一個外在財富與內在豐盛的錯位。當我們過度依賴金錢來定義安全、價值或快樂時，金錢就變成了一個「必須不斷追逐」的目標，而不是「支持我們生活」的工具。
真正的豐盛，是一種由內而外的狀態。它包含：
- 財務的富足： 這是基礎，提供物質生活的保障。
- 健康的身體： 這是你創造和享受一切的本錢。
- 滋養的關係： 愛、連結與支持是生命中不可或缺的養分。
- 內心的平靜： 安穩、滿足和喜悅的感覺。
- 意義與目的： 你所做的事情對自己和他人是否有價值。
當你將豐盛的定義擴展到金錢之外，你對金錢的執著和不安就會自然地減輕，因為你知道，即使金錢有波動，你依然擁有其他豐富的生命維度來支持你。
三、今日練習：重新定義你的「安全感」與「豐盛」
現在，請你找一個安靜的空間，拿出你的筆記本，讓我們一起來練習。這次，我們要深入探索你對「安全感」和「豐盛」的真實定義，並挑戰那些只與金錢掛鉤的舊觀念。
四、正念自我強化催眠語：連結內在的安定與廣闊豐盛
現在，讓我們準備進入今天的正念自我強化催眠語練習。找一個舒服的姿勢，輕輕閉上眼睛，深吸一口氣，感受身體的放鬆與沉重。您的身體很支持您，您的心靈也渴望自由。
「深呼吸，將您的注意力帶到心臟的空間。您可能已經擁有了一些財富，但內心仍然感到一絲不安。這份不安，是您對安全感的渴望，對長久豐盛的期盼。
現在，請您將這些擔憂輕輕放下。
請您明白，真正的安定感，源於您內在的力量與智慧，而不是外在的數字。
想像您被一個巨大的金色氣泡包圍，這個氣泡充滿了愛、支持和安全。
它保護著您，讓您感到完全的安穩。」
請您在心底告訴自己：
我擁有內在的安定，無論外在環境如何變化，我都能保持平靜。
我對財富的定義是廣闊的，它包含我的健康、我的關係、我的快樂，以及我的金錢。
我擁有所有我需要的，而且更多。
深呼吸，感受這份被愛與被支持的感覺。當你準備好時，再輕輕睜開眼睛。
五、回家作業與今日行動
- 今天，請你多留意生活中那些與金錢無關，卻讓你感到豐盛的時刻。例如：與家人相處的時光、享受大自然、完成一個有意義的專案、健康飲食帶來的活力等等。將它們記錄下來。
- 重新檢視你在表格中填寫的「廣闊豐盛」清單，並思考你可以為其中一個非金錢面向的豐盛，立即採取什麼小行動。
恭喜你完成了第五天的金錢療癒練習！當你開始擴展對豐盛的定義，並培養內在的安定感時，金錢對你的影響力將不再那麼巨大，而你對豐盛的感受也會變得更加真實和持久。
明天，我們將會學習如何打造屬於你的「財務安定空間」，將這些內在的轉化落實到實際的財務管理中。期待與你再次相見！
