在職涯諮詢中，我們經常會引導個案思考：「你理想的生活與職涯是什麼模樣？」但不少人聽到這個問題，往往停頓許久，然後苦笑著說：「我不知道欸，好像也沒想過。」
這樣的回應很常見。對許多人來說，與其說「不知道自己想要什麼」，更貼切的描述或許是「說不出來」，或者「腦中很模糊」。
不是因為不夠努力，也不是缺乏目標感，而是從小到大，我們習慣去完成他人設定好的任務，努力追趕社會所認可的成功樣貌，卻少有機會停下來，好好描繪自己真正嚮往的生活。
所以這篇文章，想為這樣的你搭一座橋。從一個簡單的起點出發：觀察他人，喚醒你對生活的感知與好奇心，慢慢拉近你與理想職涯之間的距離。
▌試著觀察：誰的生活或工作樣貌讓你感興趣？
當你說不出自己想要什麼時，不妨試著問自己：「最近有沒有誰的生活或工作模式，是我感到好奇、想多了解的？」
也許是朋友在咖啡廳遠端工作，讓你開始想像有更多自主安排時間的生活節奏；
也許是某位學長姐轉行到非營利組織，讓你對「有意義的工作」產生了興趣；
也或許只是某位YouTuber分享了一段平凡但真實的日常，讓你開始思考：是不是也想要一份能保有生活品質的工作，而不是永遠加班到深夜？
這些引起你注意的畫面，不一定是你最終的答案，但它們是很重要的起點。
▌從好奇出發，而不是從比較出發
在觀察別人時，很容易陷入比較或自我懷疑：「人家可以是因為他有背景／資源／能力，我哪有可能做到？」但請提醒自己，這個練習不是要你立刻成為某個人，而是幫助你「辨識」：自己被什麼樣的生活樣貌吸引，什麼樣的工作特質讓你感興趣？
把注意力從「我沒辦法」、「那看起來很難」轉換為「如果有機會，我也會想過這樣的生活」，才能真正開始描繪屬於你自己的理想藍圖。
▌具體化你的觀察與感受
當你開始注意到「這樣的生活我有點想試試看」，可以進一步記錄下來：
- 你觀察到的是哪一類的生活／工作狀態？
- 為什麼這個樣貌讓你感興趣？是什麼觸動了你？
- 如果把這個樣貌拆解，有哪些是你可以先嘗試或模擬的元素？
舉例來說：如果你對自由接案者的生活充滿好奇，試著想想，是「彈性工時」吸引你？還是「能選擇專案內容」？那麼你是否能從現在的工作中爭取部分彈性？或在下班後開始探索副業或發展斜槓的可能？
這些微小的行動與辨識，會幫助你逐漸從模糊走向具體。
▌你不需要立刻有答案，只需要開始觀察與練習
「描繪理想生活／職涯」不是要你馬上寫出一份十年計畫，或是立刻就要達到目標，而是讓你開始與內在的自己對話，練習辨識什麼對你而言是重要的、是有感的。
當你越來越熟悉自己的喜好與渴望，就越能在選擇工作、調整職涯時，更靠近自己想要的方向。
下一次當你又陷入「我好像不想做現在這份工作，但又不知道自己想要什麼」的焦慮中，請給自己一點時間和空間，從觀察他人、探索世界開始，慢慢找回自己心中的渴望。
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