「人不會記得翻山越嶺來見自己的人，他只會記得自己跋山涉水去找的人。」我們往往忽視那些默默為我們付出的人，卻對自己努力追求的對象念念不忘。
心理學中的「努力辯護」告訴我們，人們更重視自己付出的心血。當你跋山涉水去找某人，過程中的艱辛、期待和情感投入會讓這段經歷在你心中刻下深刻印記。相比之下，別人對你的好，若只是被動接受，情感衝擊往往不夠強烈，難以在記憶中佔據重要位置。
人性傾向於追逐「稀缺」的東西，心理學中的稀缺性原則指出，越難得到的東西越顯珍貴。當你為某人付出巨大努力，對方因「難得」而顯得更有價值；而主動對你好的人，因為他們的付出看似「唾手可得」，反而容易被忽視。這解釋了為什麼有些人執著於冷漠的對象，卻忽略身邊的溫暖。情感記憶的選擇性也起到關鍵作用，自己主動行動的經歷通常伴隨著強烈的情感體驗，如緊張、成就感，這些記憶更鮮活。而別人的付出，若沒有讓你產生相應的「成本感」，就可能被淡忘。甚至，當別人的好讓你感到「情感債務」時，你可能會下意識迴避，以減輕心理壓力。
文化背景也影響了這種傾向。在華人文化中，內斂的表達方式讓人們不習慣過分強調別人的好，久而久之，便習以為常。現代社會的快節奏則讓我們更自我中心，忽略了身邊的善意。
