今天也過得很好: 療癒小熊的溫暖陪伴 大田出版
6/5的心靈練習- 克服職業倦怠
別對工作有太多欲望，讓自己好好休息就好，希望讓心趕快恢復。
6/5的心靈練習我很有感，雖然工作佔據了生活跟人生大多數的時間，可是工作卻不是人生跟生活的全部，當重心都放在工作壓力都來自工作，那到底要怎麼好好的活呢?
我想這就是近幾年心理健康意識抬頭的原因，意識到憂鬱、焦慮、自律神經失調、失眠等等，已經變成一種文明病了。
我們都要學習從工作以及自己的生活中找到平衡，初衷跟熱忱一定會隨著時間跟現實的殘酷面被消耗殆盡，不是自己不好，是身心沒有得到好好休息。
想想看一個美麗漂亮有著療癒身心能量的自然景點，一直都有許多大量人潮進入，而無法進行維護跟自然生態保育，這個地方還美嗎?還有最初的模樣嗎?
分享一篇之前網路看到的文章:
弟子問老師：＂您能談談人類的奇怪之處嗎？＂
老師答道：“他們急於成長，然後又哀嘆失去的童年；
他們以健康換取金錢，不久後又想用金錢恢復健康。
他們對未來焦慮不已，卻又無視現在的幸福。
因此，他們既不活在當下，也不活在未來。
他們活著彷彿從來不會死亡；臨死前，又彷佛從未活過。”
