看了10本勵志書，幾乎一半以上都會推薦「自由書寫」、「寫日記」等等，到底這有什麼幫助呢？我來寫一下我自由書寫的心得。
1.【更具體】書寫可以把腦袋中的資訊轉化到筆記本上，可以從想像中變成實體存在的東西，讓我們除了「想」，還可以直接看到，我們可以寫字，甚至是畫圖，讓自己心中的想法看「具體」。
2.【能讓我們了解自己在意的是什麼】把腦中所有東西倒在紙上之後，會發現先出來的是最近腦中的想法，可能是待會要做的工作、剛才做的事情、現在看的東西。寫著寫著發現好像沒東西了，腦袋就會東湊西湊繼續冒出來東西，比如想到「夢想」，那我可能會寫下三鐵、創作桌遊等等，然後會再繼續以這東西延伸下去。寫到後來會發現，啊，這些事情是我一定要做的，能有一個提醒的功能。3.【練習寫字】通常可以用電腦打、錄音、或者是用紙筆親手寫出來，很多人推薦用紙筆，可能因為沒有3C的干擾可以讓我們更清淨？不過用紙筆寫的時候才更有溫度，也還能順便寫寫字，不然現在的社會要寫到字是挺困難的，再加上事後再回去翻閱，會有很大的成就感。
4.【記錄自己當時在想什麼】每個想法都存在於腦中，是虛幻不定的，所以如果有靈感也是看不見摸不著，除非我們寫下來，而且還可以當作紀念。不需要打開電腦，只需要打開筆記本，就能看到一年前的自己到底在想些什麼，為什麼當初會有那種想法，然後自己現在真的進步很多(或老很多?)！
以上是幾個關於「自由書寫」的有感體驗！歡迎一起來嘗試！
