副標：有時候療癒不是靠努力，而是剛好有人懂你。
那天其實沒發生什麼事，天氣有點悶，窗簾沒拉開，我也懶得開燈。
只是坐在桌前，隨手翻著一本書。我本來只是想讓腦袋安靜一下。但有一頁停下來的時候，我看到這段話： 「你可以生氣，也可以不想原諒，那不代表你不好，也不代表你是壞人。」那瞬間我眼淚就掉下來了。沒有爆哭，就是默默地，淚水掉下來。
那天的我，真的就是這樣坐著，靜靜地讀著，然後……哭了。 我想是因為書中的心理諮商師，在某個對話裡輕輕地接住了我。 那一刻我才發現，原來我也可以這樣慢慢地陪伴我自己。
不是因為那句話有多厲害，是因為我好像第一次知道—原來我不是太情緒化，我只是太久沒被理解了。
我以前都覺得情緒應該要快點好、快點放下。但那天，我沒有被要求快點改變。只是被那句話安靜地抱了一下。
不是神明的訊息，也不是天上掉下來的指引，就只是一本書裡，某個心理諮商師對一個人的溫柔。
但那天，我好像也被接住了。
木光語錄｜閱讀的擁抱篇
「我不是被一本書救了，但那本書，剛好讓我不再那麼用力撐著。」
