《你要學會識別，那些讓你感到不舒服的關係。》
你與某人互動時，感覺不舒服嗎？請留意這種感覺。
讓自己不舒服，就儘量遠離。當然，如果是家人，「血濃於水」難以分離。這是一輩子的功課。就算長大，因為求學、工作而離家，甚至自己成家立業，似乎與家人保持物理距離了，但在逢年過節或家庭發生重大事件時，仍不免需要互動。這是生命業力，是人生的課題，只能好好去面對。如果讓自己不舒服的人，是在工作環境中的人，自己為著養家餬口，為了生存，也無法拒絕接觸。這是另一種生活中的困難。
然而，你最少可以學會識別！識別出自己的不舒服，就可以儘量保持距離，就算在工作場合中，低頭不見抬頭見，也可以多低頭少抬頭，減少接觸。另外，還可以保持心理距離，除了淡漠打招呼，不進行多餘互動，也能減少不舒服的感覺。
識別出來，才可以行動。識別出來，才能夠避開。識別出來，才不會在心裡糾結。
識別不出(負面人際互動)的人，仍舊活在不舒服的狀態中，以為這是常態。其實，自己可以遠離對方，少互動，少溝通，大家各自做好自己的事，沒必要交流，也沒有交流，就能把不舒服的感受降到最低，這才是應該有的常態。假若經營不出這種常態，聘約到期就換地方。不必感覺失敗，該換則換，也是現代人工作的常態。
清楚識別，明確分析，果斷拉開距離，人活在世上的日子並不多，不必浪費時間停留在不舒服的關係中。
