自從接觸到「復原力」這個概念，我就一直覺得這是一劑可以讓心理創傷被修復的好藥，但要讓曾有心理創傷的受害者願意服下這帖好藥，還需要他們先有勇氣願意正視理解自己受到心理創傷的原因，否則，單純最末端的支持作為，我覺得都只是治標不治本……
而這一切談何容易？
雖然不易，但若真的有心想讓自己走出心結牢籠，還是能找到適合自己的解方。
以色列心理學家Mooli Lahad 的戲劇復原力理論，探索人們何以能在痛苦中生存的方式，提出人類身上擁有的六種壓力應因模式，而我在【國色芳華】這部片裡，除了「身體運動型」在古裝劇中不好呈現外，其餘女主角何惟芳竟兼具之！
因此我想將何惟芳融入戲劇復原理論中，除了她本身就是一齣劇！而我也因看她這部劇，而將「戲劇復原理論」更深刻地刻畫在我的心中。
一、B(Belief)信念型
信念型的人依靠內在信念和價值觀，帶領他們度過壓力與危機時期，當面對焦慮、壓力時，也可利用「信念」，幫忙自己回到平穩的心靜，並感到放鬆。
纖細動人的何惟芳，像牡丹花一樣美麗，她內心的人生信念，也像牡丹花一樣，總能再度綻放，像一股強大的內心力量，讓她自己陪自己度過非常多可怕的人生難關。
二、Ａ(Affection)情感型
情感型的人在面臨壓力情境時會透過情緒表達紓發，如：哭泣、大笑、生氣，或經由非語言方法，如畫畫，閱讀、寫作或聽音樂來跨越困境，這種類型的人在遭遇困境時更適合一個人靜一靜，會讓自己更從容的從壓力中復原。
何惟芳從小跟著母親學著栽種牡丹，因此種牡丹、照顧牡丹、栽培新品種牡丹……這些對她而言，兼具思情、抒壓、療癒等功能，而且最後還可以"知識變現"(賣牡丹花來賺錢)！
三、S(Social)社會型
面對壓力時屬於「社會型」的人，會向社會尋求資源與支持，例如找一個能力高於自己的人給予幫助，以度過困境。大家可以盤點身邊的資源，下次遇到困難時，或許可以嘗試找人幫忙、指點、協助，或許就不再獨自一人面對～
何惟芳不但自我人生信念堅毅，還能將其傳達給其他女子。劇中她照拂各式各樣的女子，鼓勵她們不要因自己身為女子就自我設限，反而應該對自己的才華有自信，並且放心勇敢地表達，才能贏得他人尊敬；最後這些女子都變成她的好友，甚至結拜為全新的家人！
四、I(Imaginative)想像型
「想像型」的人善於使用想像力掩蓋殘酷的事實，透過做白日夢及想一些未來愉快的事情來轉移注意，透過想像未來的美好以支持自己度過現在辛苦的時刻，因為有夢最美、希望相隨，在困境中才能不忘那有如瑩瑩燭火的希望之光！
何惟芳心心念念要用自己的力量，將母親留給她的嫁妝「芳園」買回 (芳園被她的父親背著她賣掉了)，這也是她隻身來到長安面對仇家與生活艱難時，提醒自己冷靜向前看的希望之光，也助她自己終能一步步靠近夢想，並令之成真。
五、C(Cognitive)認知型
你是個理性的人嗎？你習慣上網找方法？還是會自我省思？「認知型」善於使用認知策略，包括蒐集資訊、問題解決、自我內部對話等方式來幫助自己度過危機與困境。認知型的人遇到壓力時比較不會慌了手腳，會去尋找解決問題的方法，幫助自己度過難關，是不值不扣的理性腦。
六、PH(Physiological)身體型
你在心情不好時，是會選擇瘋狂大吃大喝？還是會到戶外揮灑汗水忘卻煩惱？「身體型」的人會藉由使用身體表情和身體運動來反應和應對壓力。這類型面對壓力的人，會透過體育鍛煉、身體放鬆或生理的滿足，改變自己的身體狀態以能夠因應生活中的壓力。
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感謝格友 老安的方格子大大推薦本劇【《國色芳華》2025連續劇簡介】 ，才讓我得以獲得一場大唐絕美風華式的戲劇復原力。
我認為「戲劇復原力」有兩種方式可以獲得，一種，就是自己扮演角色融入劇情中，這也是戲劇復原力協會一直在大力推廣的理念，嘗試運用戲劇治療，來協助高風險家庭之青少年進行自我探索，去體驗對方的立場，並學習表達自我內在的想法與感受，進而修復其自我與人際間的創傷。
另一種，就是透過觀賞戲劇，讓自己跟著劇中人物一起經歷那些人事物，正所謂人生如戲，戲如人生。
此片大推女 子欣賞，片中眾女子所承受的俗世價值框架，至今仍可在現代女子身上窺見一二，若妳也曾察覺，不妨看看大唐女子何惟芳是如何擺脫這些束縛，維持人間清醒！她的心法與方法，在一千年後的現代仍然適用！
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