年中回顧
今年上半年結束了，工作上正好面臨合約更換的節點。思考離職已經三年，這次終於趁機決定結算年資後不再續簽，離開這份自2013年起長達12年半的輪班工作。
職業倦怠是「不作為迴避」的代價。在這份安逸的工作中，近幾年我只能靠閱讀來為生活留下些許痕跡，否則人生就像在快轉般，沒有留下太多記憶點。然而，當擺脫不作為的焦慮之後，隨之而來的將是金錢焦慮，這是社會體制精心設計、讓人難以輕易跳脫的軌道。
下半年我報名了為期半年的哲學諮商專業課程。雖然對諮商有濃厚興趣，但並不打算將其作為未來職業，因為從就業薪資來看，這樣的投資報酬率並不高。至於我的資訊本科背景，我認為這是一個難以累積的產業。新鮮人擁有最新的知識、低廉的薪資、以及健康的身體作為籌碼，而當你頭腦學不動、身體也做不來時，回頭看那些跑過的批次或程式碼，又能為人生寫下什麼意義呢？曾聽過一種說法：「有意義的工作往往薪資不高，而缺乏意義的工作才需要提高薪資。」在退休年齡不斷延後的趨勢下，一個人很難像過去那樣終身從事同一職業，必須設法過渡到人生的第二、甚至第三曲線。隨著年紀增長，越能感受到自己的學習能力與體力正在限縮，也越能明白，有些事若再繼續拖延不做，這輩子就再也沒有機會了。
總之，下半年充滿未知。閱讀的頻率可能因生活變動而有所調整。有時想把這段難得的休息時光填滿，反而也是一種焦慮。也慢慢明白，不是每個空白都需要被填滿，不是每段過渡期都需要立刻找到答案。或許，給自己一段不急著尋找什麼的時間，也是一種重新與自己對話的開始。
歷年閱讀書單
2025上半年閱讀書單
一月
- 不囉書窩｜終結職業倦怠🧡
- 不囉書窩｜世界最簡單的才能發現法
- 不囉書窩｜高效原力
- 不囉書窩｜敵意語言
- 不囉書窩｜跨世代報告
- 不囉書窩｜我還行，只是偶爾情緒太嘮叨
- 不囉書窩｜打造第二大腦
- 不囉書窩｜大膽行動🧡
- 不囉書窩｜焦慮是你的優勢
- 不囉書窩｜原子習慣
- 不囉書窩｜贏回自主人生，終結過勞崇拜
- 不囉書窩｜隱性潛能
- 不囉書窩｜投降輸一半🧡
- 不囉書窩｜倉鼠累了嗎？
二月
- 不囉書窩｜雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由🧡
- 不囉書窩｜一流的人如何擁有動態穩定力
- 不囉書窩｜設計幸福🧡
- 不囉書窩｜高效海綿閱讀法
- 不囉書窩｜儀式效應
- 不囉書窩｜別再跳脫舒適圈
- 不囉書窩｜你，燃燒殆盡了嗎？
- 不囉書窩｜活出工作的意義
- 不囉書窩｜工作，不再倦怠
- 不囉書窩｜職業倦怠自救手冊
- 不囉書窩｜或許，你該勇於讓人失望🧡
- 不囉書窩｜喜歡自己的勇氣
三月
- 不囉書窩｜這一生的幸福計劃
- 不囉書窩｜反時間管理
- 不囉書窩｜踏實感的練習
- 不囉書窩｜獨立工作者，現在開始為自己工作
- 不囉書窩｜讓每一次的離職都加分
- 不囉書窩｜從此不再煩惱🧡
- 不囉書窩｜時間悖論
- 不囉書窩｜解決人生90%煩惱的阿德勒心理學
- 不囉書窩｜一看就懂！圖解１小時讀懂阿德勒心理學
- 不囉書窩｜維持心靈怠速，擺脫生存痛苦🧡
- 不囉書窩｜別讓猴子控制你的情緒大腦🧡
四月
- 不囉書窩｜影響力是你的超能力
- 不囉書窩｜討好者的自適指南
- 不囉書窩｜討好陷阱
- 不囉書窩｜完美主義的陷阱🧡
- 不囉書窩｜內在恆定
- 不囉書窩｜挫折逆轉勝
- 不囉書窩｜正是時候讀叔本華🧡
- 不囉書窩｜剛剛好的完美主義🧡
- 不囉書窩｜鬆綁你的完美主義🧡
- 不囉書窩｜如何相愛不相害
- 不囉書窩｜生之祝禱
五月
- 不囉書窩｜專注力協定
- 不囉書窩｜中年的選擇
- 不囉書窩｜決策的藝術
- 不囉書窩｜如何成為不完美主義者
- 不囉書窩｜創傷療癒手冊
- 不囉書窩｜重建生命的內在模式
- 不囉書窩｜發現我的多重職涯組合
- 不囉書窩｜不敢當壞人，永遠被當濫好人
- 不囉書窩｜拒絕當「乖孩子」的勇氣
- 不囉書窩｜慢性焦慮🧡
- 不囉書窩｜命若琴弦
- 不囉書窩｜修復關係，成為更好的自己🧡
- 不囉書窩｜焦慮的意義🧡
- 不囉書窩｜閱讀左派｜馬庫色
- 不囉書窩｜當代社會理論大師｜馬庫色
- 不囉書窩｜假性孤兒
- 不囉書窩｜批判理論
- 不囉書窩｜叔本華🧡
六月
- 不囉書窩｜存在的勇氣🧡
- 不囉書窩｜焦慮的意義｜田立克
- 不囉書窩｜存在—人本主义治疗
- 不囉書窩｜情緒靈敏力
- 不囉書窩｜尼采哲學超圖解
- 不囉書窩｜童年內傷
- 不囉書窩｜一路笑到掛的生死哲學課🧡
- 不囉書窩｜原生家庭療法🧡
- 不囉書窩｜我再也不想討好任何人🧡
2025上半年讀書會簡報
