
情深緣淺,何以解憂?
你以為讓你痛苦的是那個人、那段關係、那次爭執。
但佛法說:讓你苦的,是你抓著這一切不放的心。 人間最難的是情──愛得太深、放不下;怨得太久、解不開。
我們痛苦,不是因為發生了什麼,而是因為「這不該發生」的念頭不肯鬆手。
佛陀說:「凡所有相,皆是虛妄。若見諸相非相,即見如來。」
意思是:你所執著的那些愛、恨、得失,其實都不是「真的」。
你愛上的不是那個人,而是「我們會一直這樣」的幻象;
你怨的不是他做了什麼,而是「他不該這樣對我」的執念。
關係會變,情感會滅,本來就是無常。
當我們真正接受這個變化的法則,痛苦就會鬆動。
但我們卻總是把曾經的片段,當成永遠的標準,一旦改變,就覺得天崩地裂。

當個可以觀察天氣的人,不要深陷其中。
你抓越緊,越是苦因。
佛法不是叫你沒感情,而是讓你看清:情緒是現象,不是你自己。
它就像天氣,來來去去,而你是那個可以觀察天氣的人,而非被困其中。
所以,當你痛時,可以這樣練習: 問自己:「這份苦,是因為他做了什麼,還是我希望他應該怎麼做?」
看見:「對方的選擇,是他的因緣,不是對我的否定。」
告訴自己:「我經歷愛與恨,但我不是愛,也不是恨。」
這不是叫你壓抑情緒,而是學會不讓情緒佔據整個生命。
佛陀不會要你斬斷情愛,而是引導你從執著中解脫。
你還是可以愛,只是更自由;還是會恨,但不再困住自己。
這份由內而外的自由,會讓你在變動不居的世界中,找到屬於自己心的平靜。
真正的放下,不是你不在乎了。
而是你終於明白: 有些人,不該被你用來懲罰自己的人生。 願我們都能在紛擾的情愛中,
藉由佛法的智慧, 找到那份不受外境動搖的內在寧靜, 活出真正灑脫自在的人生。
希望這篇文章的內容對您有幫助🙏