- 七月咻一下得看到底了，感覺才剛從大阪回來而已。
- 年初有一部神劇，Adolescence混沌少年時，前幾天生病的時候在家裡躺著病著追完，後來查找了一些跟這部劇有關的文章、報導等，題外話是，當我嘗試想要不開字幕的時候發現有些演員的口音真的是蠻不好辨認的。這部劇有四集，每一集都是用一鏡到底的拍攝手法呈現，記憶中好像曾有一段時間一些拍片的人很喜歡這種一鏡到底的拍攝方式，有些MV也會如此作為宣傳噱頭。很難想像男主角是第一次演戲，感覺他全身都在講台詞，很有一種張力。
- Adolescence在追查殺人動機的過程中，意外的揭露現代年輕人對於emoji的詮釋，這點倒是跟我參加了某一屆的同志大遊行之後發現原來現在將各種顏色都賦予了其中隱藏的解釋了嗎? 另外劇中提到了Incel (involuntary celibate, Incel 非自願單身)一詞，讓我想到我們華人(?)界的「憑實力單身」或是「母胎單身」也是可能會引起某種殺身之禍的嗎? 這算是世代差異還是文化差異?
- 大概是5-6月那時候開始的，或是更早?本來其實周間上班時都會跟小獅子用Line聊天講話，但忘記為什麼了，有一天我就失去了動力，可能是因為我變得很難去包容人，如果有一點不合我想法或意見我就會想要遠離那個人，因為覺得跟我想法有出入的就是有毒的人，我不想又陷在被勒索的情緒裡，時間久了，就覺得，好像就這樣，不用想說要去把要去改變誰的想法，反正不合就是解散，不必勉強，不用到最後變成每一個人都是撕破臉，好像更好?
- 昨天請旅行社開11月的機票，一點頭緒都沒有。有沒有好心人讓我伸一個懶人包：日內瓦一日（或半日）遊的推薦行程?
- 下個月回診，我想跟問醫生說，有沒有可能，在別人眼中我也是個很自私很爛，會霸凌別人的人? 我是嗎?
關於憂鬱症這件小事：Adolescence
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班扎古魯白瑪的沉默
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西元1988年8月份出生的女子。
飄浪過一些地方，現居新北市。
目前有兩個專題【關於憂鬱症這件小事】及【女，同性戀者】
這裡是我記錄生活、回溯自己記憶及撫慰創傷的一種方式。
我沒有華麗的詞藻，我，就只是這樣而已。
感謝有緣可以發現我的妳/你，像宇宙許願：一切安好。
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vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
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改寫自我於2022年焦傳金老師「腦與心智」課程的期末報告。
我長期在吃抗焦慮的血清素，最近醫生還幫我補充了多巴胺。面對近日心情起起伏伏的狀態，我不得不再次研究焦慮與憂鬱......。
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上禮拜和約聘醫生談了一下才知道還有一種憂鬱症是持續兩年以上，但又不到重度憂鬱症的症狀，稱為持續性憂鬱症。症狀是輕度憂鬱症，可是因為持續的時間很長，如果發生一些突發情況是有可能突然變成重度憂鬱症的，甚至持續性憂鬱症和重度憂鬱症是不衝突的，稱為雙重憂鬱症。
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傳統上憂鬱症被稱為「腦神經衰弱」的一種，憂鬱症的原因有很多，生活環境、家庭因素、遺傳基因、本身的個性、身體病症影響心裡等等，又以女生心思較敏感細膩佔的比例較高，即使在憂鬱症已成現在的文明病，但還是有多數的人對這症況的不認同，更造成憂鬱患者的壓抑，甚至拖延的病情而更加嚴重，如果你或身邊的親友們有憂鬱症
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（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
對於憂鬱症的理解與看法，公元2022年的熟齡世代和耆老世代，和公元2022年的青少年世代與輕熟世代有著完全不同的看法，在男性與女性身上也有著不同的特色。承接上次第一部份的文章，接下來，讓我們進一步閱讀他們不同的憂鬱。
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憂鬱症可說是二十一世紀的健康殺手，甚至造成人類失能的疾病，根據世界衛生組織(WHO)的報告，全球共有超過3.5億人罹患憂鬱症，而在台灣根據統計2017年有在服用醫生處方抗憂鬱藥物的人數達133萬人，這是有就醫領藥的紀錄，實際上根據衛生福利部的研究數據提到台灣憂鬱症的盛行率約占總人口數8.9%，就是說
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