你是不是也曾有過這種感覺——好像喉嚨裡卡著什麼東西，吞不下、吐不出，卻又什麼都沒有？醫學上，這叫做 Globus sensation（異物感症候群）。
雖然聽起來神秘又有點惱人，但放心，它通常不是危險的疾病。
科學家研究多年，發現引發這種「喉嚨卡卡」的原因百百種，卻還沒有一個單一的、完美的解答。現有的證據，就像只看見冰山一角——能解釋部分病例，但仍有許多未知等著探索。從胃食道逆流、咽喉肌肉緊張、過敏發炎，到情緒壓力甚至罕見的結構性異常，都可能是幕後黑手。今天，就讓我用科學的放大鏡，把它們一一拆解，幫你的喉嚨找到一條舒坦的路。
可能原因，百百種
-科學家也只抓到冰山一角
研究認為，這種症狀出現的原因許多，至今仍沒有單一答案，但以下幾類最常被提及：
1.胃食道逆流（GERD）或喉嚨反流（LPR）
胃酸逆流到喉嚨，刺激黏膜，引發異物感。研究指出 23–68% 的喉嚨卡卡患者有 GERD 的表現
2.咽喉部肌肉緊張／上食道括約肌異常
部分患者上食道括約肌（UES）壓力偏高，有人用肉毒桿菌針注射緩解後喉嚨卡卡症狀改善
3.咽部發炎或過敏
像是咽喉炎、鼻滴倒流、慢性鼻竇炎，都可能提高當地神經敏感度，產生異物感
4.心理壓力或情緒波動
96% 的 喉嚨卡卡患者表示症狀會在壓力大或情緒激動時加劇
5.其他罕見結構性原因
包含舌根龐大、反轉會厭、頸椎骨刺、甲狀腺疾病，甚至罕見腫瘤等都可能引起 喉嚨卡卡 。
你又該怎麼去檢查？
-避開不必要的焦慮
一般來說，「喉嚨有異物」這種症狀，醫師會先問你有沒有以下紅旗症狀：
吞嚥疼痛、體重下降、聲音沙啞、持續喉嚨痛或腫塊感。
如果這類症狀沒出現，通常是良性：
- 詳細病史與咽喉鏡觀察（nasolaryngoscopy） 是第一步
- 避免常搞錯的影像檢查：像吞鈣劑（barium swallow）對排除癌症幫助有限，不建議當作篩檢工具
- 若症狀反覆或不改善，可能進一步做胃鏡、pH 或 MII–pH 監測、食道動力測試等 。
你又該怎麼辦？
-溫柔對待你的喉嚨！
1.安撫 X 1000
放心、放心、再放心！知道這通常是良性現象，有助減輕心理壓力
2.PPI（質子幫浦抑制劑）療法
若懷疑 GERD／LPR，建議高劑量使用至少 3 個月，若有效再逐步停藥
3. 語言治療
學習放鬆咽喉，例如做「濕吞嚥」、「模仿打哈欠」等練習，許多研究顯示可以改善 喉嚨卡卡 症狀
4. CBT（認知行為治療）與抗憂鬱藥
若與情緒壓力或心理因素相關，可考慮
5. 針對特定病因介入
如 CHGM（頸段胃異位黏膜）可考慮埋栓止痛，或反轉會厭則可能需微創手術處理等 。
Conclusion
希望你不要再卡卡了
「喉嚨卡卡」或許不致命，但對生活品質的影響卻一點都不小。
好消息是，大多數情況屬於良性，而且透過針對原因的治療、情緒放鬆、生活習慣調整，症狀往往可以明顯改善。
記住三件事：
1️⃣ 沒有紅旗症狀（痛、體重減輕、聲音持續沙啞、腫塊感）時，先別過度恐慌。
2️⃣ 對可能的病因採取對應措施，從藥物到語言治療，甚至心理支持，都是有效的選項。
3️⃣ 照顧好你的喉嚨，也是在照顧整個人的健康。
下一次當它又悄悄出現時，不妨對它說一句：「我知道你在，但我也知道該怎麼讓你放鬆了。」
願你和你的喉嚨，都不再卡卡。
