自從七月中開始，我在方格子消失了一陣子，七月開始就是學校放暑假，我只專注在我的工作上，但同時這段時間也是工作的忙季，以為事情變少了，但其實也是有很大部分時間流用到工作去了，不過整體而言，還是多了一些時間可以做平時自己沒有放在重心的事情。像是多了時間去看整修的房子、多了時間運動、多了時間注意自己的飲食和多了時間玩電腦遊戲和閱讀，但卻在文字記錄的事情上消失了。
不那麼確定自己為何會消失，可能是想做的事情太多了，而這件事被我放著了，又或者是沒有感覺去將事情寫下來，但偶爾倒是會去Instagram寫下當下的想法，但就是很偶爾。不過這一次好像就沒那麼責備自己停止文字記錄，因為這也是其中一個狀態的我，就暫時接受了，不過透過這次來寫下一些些文字紀錄。
而這將近兩個月的時間，心情起伏也是很大，一些些變化和不確定都使我焦慮，很大來源也是工作方面，這個月團隊有意要擴張，而這個擴張可能會使我的工作量增加，雖然錢也會變多，但工作量變多意味著我的可支配時間又會被壓縮，這使我不是很願意。但好險沒有擴張成功，不過另外一件事卻是我竟然升遷為主管了，這是一件又開心又難過的事情，好難形容這種情緒，放在三年前我或許很想升為主管，但是現在的我更重視自己的時間和生活，我似乎就沒那麼滿意升為主管這件事，但最後我仍是承諾了一年的主管身份。然而我的工作有個好處是可以一年一簽，這對我來說是件很好的事，至少每一年都會有一種可能，就是我可以合理地被動的結束全職工作的可能。前述的想法使我思考我是不是沒那麼滿意我的工作了，因為存在著許多焦慮。
除了工作上的煩心事，也有一些開心的事情，是有關於我自己的健康。有一個大變動是我加入了World gym，有個很完善的環境可以運動。其實在今年二月的時候，我的人生出現了一個大改變，醫生確診我得了糖尿病，當時真的是晴天霹靂，有幾天是蠻低落的，不斷反思自己的生活是怎麼回事了，在這過程也明顯觀察到自己時常會因為他人的期待，可能是在工作、課業和考證照上非常地奮力，在這奮力的過程，「好好照顧自己」這件事就被我擺在後面的順位，總是想著工作完成或是課業完成就可以好好運動、過生活或是做自己想做的事情，但我發現：「不，我始終沒有這一天，因為我都會讓自己被許多類似『他人期待』的事情追著跑。」這件事情好像就是一個宿命，我難以擺脫，我要完全地對煩人的事情說「不」好似不可能。
於是，我練習將運動的時間安排進我的行程和行事曆中。
這幾個月以來，有個明顯的小小改變是我學會拒絕，以及不那麼地去申請很多事情來做，甚至會主動放棄。有一年很痴狂，我明明就有穩定工作還要去學校上學，我還申請了一個線上教學工作來做做看，現在回想起來有點覺得自己太貪心了，結果累壞了自己。在過往的八個月我持續地每個禮拜一定會去上一堂瑜珈課，以前的我時常會因為臨時的工作安排然後取消自己的瑜珈課或運動時間，但近期慢慢地練習不讓其他事情去打擾我的固定瑜珈課程，我會拒絕其他的事以保護我好好練習瑜珈的時間，當然還不全然如此，但我在練習有意識地去在乎「照顧自己」的時間。
想要讓自己更大可能性地接觸運動，於是我加入了健身房。
二月確診糖尿病後，就很緩慢地改善生活，更注意自身的作息、飲食和運動。不過...我發現維持「良好」的作息、飲食和運動，對我來說真的好難啊！目前做得比較好應該是飲食方面、接著是運動，最差的是作息。飲食會刻意避開糖，多攝取蔬菜和水果。運動因為有持續在做瑜珈，加上偶爾會去夜跑，就還不錯，但後來發現只要下雨或是太晚，我就會停止夜跑，所以一直有在思考找個離家近且營業時間較長的健身房報名，直到最近嘉義市開了間新的World gym，營業時間從早上六點到半夜十二點，時間非常地彈性，我可以晨運動也可以中午大熱天運動也可以很晚的時候去運動，我就決定試試看了，利用這個彈性的優勢來培養自己運動的習慣，而溫ㄤ也和我一起報名了，我們目前和world gym仍是處於熱戀的狀態，三不五時就去。作息是最難調的，因為我倒很晚都還會想著工作上的事情，時常處於焦慮的狀態，就讓我很難入眠，最近嘗試的方法則是閱讀書本，讓自己專注。我原本是想閱讀燃姐的書，但我發現我一個人晚上睡覺的時候不敢閱讀，怕太可怕 哈哈！不過偶爾我和溫ㄤ睡覺的時候，我可以嘗試閱讀燃姐的書，一直想要讀完。
這是成為魔法師後的我，希望自己真的擁有一些魔法來讓自己可以好好睡覺！
