最近電腦壞了，加上沒有去學校兼課了，反而多了一些時間，讓我有機會停下來，把《Y.H 的第二人生｜人生說明書》翻了一下。那一刻，像是和過去的自己對話，也提醒我，或許練習寫下來、看清楚當下，才是真正的成長，不要焦慮，靜下心來，接下來跟羽昊一起練習吧
1. 我最常做的三件事
打籃球、閱讀、走走。這三件事，我都喜歡。 它們是生活裡最自然的日常， 也像是陪伴我的三個老朋友。
2. 腦海中，時常想的行動背後的想法
可是在做的時候，腦子裡卻經常浮現：「這能不能幫助工作？」 「怎麼讓自己再更好？」 「不要放棄。」明明是放鬆的時刻，卻常常被責任與期待推著走。
3. 當下的覺察
打籃球，本該放鬆，卻還在想課堂或是寫作文案怎麼設計；閱讀，本該享受，卻逼自己要從中找教材； 走走，本該散心，卻變成「自我檢討的巡迴」。喜歡的事，慢慢變成任務或是工作，甚至變成壓力。當喜歡被綁上「要有成效」，快樂就被稀釋了。
4. 翻篇的提醒
靜下來看自己的答案，我苦笑了一下。備課和進步給了我動力，但同時也成了壓力。 有時候，或許需要的不是再努力一點， 而是翻篇，把那些想不完的東西先放下， 然後去睡覺，留點空間給自己。
因為人生不是每一刻都要「被利用」。
有些時間單純存在，就是一種禮物。
「喜歡的事」不一定要和「成長」綁在一起。它們單純存在，單純的喜歡，就能滋養我。 當我願意接受「喜歡就是喜歡」， 我也開始學會鬆一口氣， 不再為自己加上不必要的標準。
✍ Y.H字句備份｜成長不是拚命，而是學會放下。
還在為每天的忙碌卻迷失方向而苦惱嗎？ 對於未來感到迷惘? 找不到方法尋找自己??
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