提升思辨能力

Youtiao-avatar-img
發佈於隨筆
更新 發佈閱讀 3 分鐘

今早起床精神非常好,看了一下手腕上的智慧型裝置,上面記錄了總共睡了6個小時,突然一個疑問從我內心冒出來【為何同樣的睡眠時間,有些天的早晨我特別有活力;有些天我更為嗜睡?】抱持這樣的一個疑問,我一邊喝著早晨的咖啡一邊開啟google找尋答案。
影響睡眠的幾項因素,不外乎是睡眠時長、睡眠環境(溫度、噪音等)、身體狀況(心率、睡前進食)等,而有一篇關於睡眠的文章吸引了我的目光【睡醒還是覺得累 其實你一直在發炎!】其中發炎二字我從小聽到大,知道皮膚受傷時傷口會發炎,但發炎究竟是甚麼?發炎的原因有哪些?發炎的定義是甚麼?發炎會造成身體的甚麼影響?

此處我不對發炎為何做出任何解釋,只是,當這些問題從我腦中冒出時,我不盡開始問我自己,有哪些事情是日常我所接受的概念,但其實我根本沒搞清楚他的底層邏輯。這也間接造成了意識形態,當我們一昧盲目地去相信一件僅有表面理解的事,這就會變得膚淺,且一旦這些膚淺從一個人變成一百個人,再變成一萬個人,這樣的膚淺將在社會變成一種集體迷思,導致越來越多人相信非事實的事情,另外也造成越來越多愚昧的人分不清何謂觀點 何謂事實,總是錯把觀點看作事實,讓社會集體蠢蛋化。

大學時期,本人的班導師非常喜歡利用上課前的15分鐘,點名叫同學問問題,任何問題 any question。台下年輕的少年少女一臉呆滯,或許昨日玩得太開心根本一夜沒睡,也或許根本不知道該問甚麼問題,但如何問問題卻是學習任何事物的基礎,一旦不會提問題,就無法解決較為棘手的問題,只會呆傻地站在原地腦中一片渾沌,可以說當下根本處於腦死狀態,而我個人是絕對無法忍受自己長期處於這樣的一個狀態,我不想是一個遇到問題就瞬間變成傻蛋的人。

我時常看到有人在工作上或學習上,喜歡用死背硬記的方式去執行業務或面對考試,這樣的方式只會讓你變成一個大笨蛋,成為一個沒有創新、無法反抗的人。以學習法律為例子,某些人以為所謂的學習法律就是要背法條,但光是中華民國現行的民法就有將近1200條之多,他媽的到底誰背得起來?所以法律,也是有一套基礎邏輯在的,一旦問對問題,理解期底層邏輯,學習起來便會事半功倍。

提升自己的思辨能力,關鍵再於如何提出問題。
一旦提升了自己的思考辯論能力,學習能力也將提升。

留言
avatar-img
小麵包烘焙記
12會員
10內容數
隨便寫一下啦
小麵包烘焙記的其他內容
2024/08/15
這是一篇上下文沒有關係的文章。
Thumbnail
2024/08/15
這是一篇上下文沒有關係的文章。
Thumbnail
2024/08/07
最近對於職涯的一個深刻體悟是如何區分「職涯」與「工作」, 用英文來做區別的話就是Different between Job and Career。 我大學畢業四年左右,在過往找工作的道路上,我從來沒想過「職涯」,眼前只有所謂的「工作」。 因此每次我應徵到了一份新的工作時,我總是抱持著我只是來這裡
Thumbnail
2024/08/07
最近對於職涯的一個深刻體悟是如何區分「職涯」與「工作」, 用英文來做區別的話就是Different between Job and Career。 我大學畢業四年左右,在過往找工作的道路上,我從來沒想過「職涯」,眼前只有所謂的「工作」。 因此每次我應徵到了一份新的工作時,我總是抱持著我只是來這裡
Thumbnail
2024/08/05
第一次看到李敖所寫的《老年人和棒子》是在我大學時期,當時我的日子裡只有年輕人;生活中充滿了迷茫、創新、恐懼的心情。 雖然看了李敖先生的文章,卻是一知半解,無法理解老年人與年輕人之間的隔閡與衝突。 如今我已不再是學生,但我依然屬於年輕的那一羣,而我也漸漸地理解到《老年人和棒子》這篇文章的意義。
Thumbnail
2024/08/05
第一次看到李敖所寫的《老年人和棒子》是在我大學時期,當時我的日子裡只有年輕人;生活中充滿了迷茫、創新、恐懼的心情。 雖然看了李敖先生的文章,卻是一知半解,無法理解老年人與年輕人之間的隔閡與衝突。 如今我已不再是學生,但我依然屬於年輕的那一羣,而我也漸漸地理解到《老年人和棒子》這篇文章的意義。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
原以為睡眠裝置是個輕鬆可以改善睡眠的裝置,結果數據卻讓人看了更加焦慮😥,為什麼整個晚上幾乎都在淺眠 ? 為什麼深眠只有不到一小時 ? 為什麼明明不覺得有醒,卻偵測到半夜醒很多次 ? 各階段比例多少才正常 ? 睡眠偵測裝置到底準不準 ? 今天就讓我們來聊聊睡眠偵測裝置吧 !
Thumbnail
原以為睡眠裝置是個輕鬆可以改善睡眠的裝置,結果數據卻讓人看了更加焦慮😥,為什麼整個晚上幾乎都在淺眠 ? 為什麼深眠只有不到一小時 ? 為什麼明明不覺得有醒,卻偵測到半夜醒很多次 ? 各階段比例多少才正常 ? 睡眠偵測裝置到底準不準 ? 今天就讓我們來聊聊睡眠偵測裝置吧 !
Thumbnail
我們呼呼大睡的時候,身體其實忙著幫你修復升級 ? 睡眠不但真的有深淺眠之分,而且還會不斷交替 ? 淺眠、 深眠和做夢其實對身體都超級有用 ? 少睡一些,體內的工作做不完,真的會累積出問題 ? 今天就讓我們來聊聊,睡覺的時候身體都在做些什麼吧 !
Thumbnail
我們呼呼大睡的時候,身體其實忙著幫你修復升級 ? 睡眠不但真的有深淺眠之分,而且還會不斷交替 ? 淺眠、 深眠和做夢其實對身體都超級有用 ? 少睡一些,體內的工作做不完,真的會累積出問題 ? 今天就讓我們來聊聊,睡覺的時候身體都在做些什麼吧 !
Thumbnail
今年年初開始執行提早兩小時睡覺計畫,改變生活作息對身體狀況產生了明顯影響。從閱讀過渡到睡前閱讀,觸發睡意,改善早睡問題。歸納經驗,不只幫助睡眠,也造成工作與心情正面改變,並逐漸影響體重管理。適量運動仍是課題,但睡眠改變已為生活帶來實質成果。
Thumbnail
今年年初開始執行提早兩小時睡覺計畫,改變生活作息對身體狀況產生了明顯影響。從閱讀過渡到睡前閱讀,觸發睡意,改善早睡問題。歸納經驗,不只幫助睡眠,也造成工作與心情正面改變,並逐漸影響體重管理。適量運動仍是課題,但睡眠改變已為生活帶來實質成果。
Thumbnail
因為自己經歷了幾年不好入睡的影響,對睡眠相關資訊多少都會去讀一讀,搭配自己的體驗,整理以下資訊給有需要的格友看看,也許能找到屬於你自己的影響因素,去對症下藥.大致可分為 身-心-靈-環境設備 等四個面向.
Thumbnail
因為自己經歷了幾年不好入睡的影響,對睡眠相關資訊多少都會去讀一讀,搭配自己的體驗,整理以下資訊給有需要的格友看看,也許能找到屬於你自己的影響因素,去對症下藥.大致可分為 身-心-靈-環境設備 等四個面向.
Thumbnail
到了睡前,手機還是很有吸引力讓人愛不釋手。文章一篇接一篇、影音檔一段接一段,你想著再看一下就睡,好滿足腦內的多巴胺,殊不知越滿足越難入睡。 過去身兼職業和家庭的我,就是愈夜愈美麗,睡前那種忙了一整天捨不得睡的心情讓我的生活更混亂。哄小孩睡覺後,me time開啟了怎麼能讓它這麼快就結束呢?
Thumbnail
到了睡前,手機還是很有吸引力讓人愛不釋手。文章一篇接一篇、影音檔一段接一段,你想著再看一下就睡,好滿足腦內的多巴胺,殊不知越滿足越難入睡。 過去身兼職業和家庭的我,就是愈夜愈美麗,睡前那種忙了一整天捨不得睡的心情讓我的生活更混亂。哄小孩睡覺後,me time開啟了怎麼能讓它這麼快就結束呢?
Thumbnail
你知道嗎?睡眠不只是讓我們休息,還能提升免疫力、維護心理健康,讓我們在白天精神飽滿!😊
Thumbnail
你知道嗎?睡眠不只是讓我們休息,還能提升免疫力、維護心理健康,讓我們在白天精神飽滿!😊
Thumbnail
睡眠對身心健康至關重要,良好的睡眠不僅可以恢復身體的能量,還能促進大腦功能、加強免疫系統,並提升心理健康。我們需要一些方法來改善睡眠品質,讓您每天精力充沛、心情愉快地迎接新的挑戰。
Thumbnail
睡眠對身心健康至關重要,良好的睡眠不僅可以恢復身體的能量,還能促進大腦功能、加強免疫系統,並提升心理健康。我們需要一些方法來改善睡眠品質,讓您每天精力充沛、心情愉快地迎接新的挑戰。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News