悶熱潮濕爆心率的夏天終於要掰掰，邁入秋冬馬拉松旺季，喜歡跑步的朋友，跑著跑著就會想要體驗馬拉松賽事，跟一群人一起抵達終點超熱血！因為全馬太遙不可及，當然要先從比較人性化的半馬開始。本文收錄我參加過的4場半馬賽事，都是有獲得國際馬拉松暨長跑協會(AIMS)賽道認證的優質賽事，三場在台北，一場在花蓮，推薦給愛跑步的你。
渣打臺北公益馬拉松
。半馬名額：9,300人
。起跑點：總統府。終點：大佳河濱公園
。半馬起跑時間：5:45am
。比賽日期：2019/1/13
。成績：02：12：00
。心得：此生第一場半程馬拉松，菜鳥跑的7788很正常，中途尿急還花了點時間隊上廁所。全程路況很好，上高架橋的坡有陡，但還好不長。渣打馬起跑點在總統府，離我家（三重）很近很方便。身為馬拉松菜鳥的我，跑完也沒有認真收操，當天下午直接鐵腿😅下樓梯要扶手，哈哈哈！
。路線圖：
富邦臺北馬拉松
。半馬名額：19,000人，2025年起採全數抽籤機制
。起跑點：台北市政府
。終點：台北小巨蛋
。半馬起跑時間：7:00am
。比賽日期：2020/12/20
。成績：01:57:21 （大會時間 02:01:23 女子總排名 361）
。心得：台北馬半馬算是我比較有邏輯訓練之後的第一場半馬，目標破2，順利達標，要謝謝高手大學同學Ted指導「叫」練🤣 台北馬參賽人數真的很多，鳴槍之後等很久才跨過起跑線。一路看著台北街道從清晨到日出，沿路有來自不同單位的各式花樣加油團，讓人挺感動。台北馬是代表台北的城市馬拉松，一定要參加一次，體驗無車的台北街道與市民的熱情。
。路線圖
國道馬拉松
。半馬名額：5,400人，沒有資格限制（全馬資格為過去2年間任一全程馬拉松賽於4小時內完賽證明）
。集合點：淡水河六號-敦煌水門(環河北路與敦煌路口)
。起跑點&終點：國道一號汐五高架，先往東跑，折返後往西跑
。半馬起跑時間：5:40am
。比賽日期：2023/3/12
。成績：01:58:37 （大會時間02:02:05 女子分組排名43）
。心得：國道馬全程平坦不用轉彎，是破PB的最佳賽事選擇，跑累了還可以去路肩休息一下，哈哈哈！而且沿途可以望盡台北城市風光，大佳河濱公園、松山機場、圓山飯店、劍潭山、汐止瑞芳基隆遠山；接近6am時，橘澄澄偌大的太陽從山稜線慢慢升起，日出相伴跑步好幸福。重點是可以跑在國道高速公路上真的很酷，全球只有台灣舉辦過國道馬拉松喔！
。路線圖：
太魯閣馬拉松
。半馬名額：5,400人，全數抽籤，中籤率45%
。起跑點：東西橫貫公路牌樓前往南200公尺處
。終點：太魯閣管理處
。半馬起跑時間：6:50am 因為幾乎所有參賽者都要從花蓮市先搭乘火車到新城，再轉接駁巴士到會場，所以起跑時間比較晚。
。比賽日期：2023/11/04
。成績：02:10:07（大會時間 02:10:19）（主辦單位的線上查詢成績為01:56:53 女子總排名 88/2234應該誤植😅)
。心得：這是我第一場到外地過夜的馬拉松，前一晚沒睡好，精神有點ㄍㄧㄥ。
比賽前已聽聞太魯閣馬拉松路線有精彩多元的上下坡，對其戒慎恐懼，即便在比賽跑步的當下沒有覺得坡度特別大，都還算跑得起來，但跑完後真的累爆，證明上下坡的影響還是不容小覷，而且聽說全馬的坡度更瘋狂。
太魯閣馬的沿路風景是真的美，大自然的鬼斧神工造就不同路段的不同風景，壯麗的太魯閣峽谷景觀、雄偉的峭壁懸崖、湍急的立霧溪，跑慢一點才能好好欣賞🤣
。路線圖：
補充說明：AIMS賽道認證
國際馬拉松暨長跑協會(AIMS)，是「Association of International Marathons and Distance Races」的縮寫，它設置賽事路線丈量的標準並被 IAAF 認可，賽前由符合 IAAF 國際 A 或 B 級資格的丈量員精準測量。臺灣一年路跑賽事高達 400~500 場次，實際獲得 AIMS 認證的賽事卻屈指可數，例如：臺北馬拉松(12 月)、金門馬拉松(1 月)、臺北渣打公益馬拉松(1月)、高雄國際馬拉松(2 月)、台北國道馬拉松(3 月)、新北市萬金石馬拉松和 WOMEN RUN TAIPEI (4 月)等 7 項賽事。
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