一旦鎖定了目標，就會成為一股很強大的約束力。
像是瞄準了標靶的箭，只要上了弦，不管有沒有命中紅心，都會出發。因此沒事我不會設定真正的目標。
除了升學考試前的超濃縮衝刺、用一年的時間從日語四級考到一級等等，這類成長過程中可量化又看得到終點的目標以外，曾有過創業的目標、學習均衡飲食的目標、2023 年設定了認真為家人料理美味料理的目標… 目前為止最抽象的目標是在兒子六個月大時，決定了：「要讓全職帶小孩的這幾年，成為我人生最棒的一段時光。」
既然有了明確的大目標，途中偶爾的沮喪、休息甚至稍稍擺爛都沒關係，大方向對了就好，路徑也可以隨時調整，#不需要糾結 於必定經歷過的挫敗與失誤。
目標的選定，極為重要。
1. 這個目標要夠明確，較不會在過程當中看不清方向。
2. 必須是個可達成的目標，但層次要夠高或重要性夠高，才會甘願。
3. 一段時期，只能有一個目標，因為人的專注力與自制力是每日限額的資源，時間最珍也最貴。
這個目標，只能由本人設定。
所以我不幫兒子設目標，我只能要求自己。
目標對了，再大的壓力都能成為助力，目標若是不對，一丁點微不足道的壓力都是阻力。
在朝著目標前進的路上，能有瞭解自己、理解目標的人的支持，非常重要，也很可貴。
人需要被理解，但毋須向閒雜人等解釋。只要有一個人，就算只有一個人支持，都是邁向目標的過程中不可或缺的力量。
能夠專注於一個大目標、品味著旅程中的酸甜苦辣，是件無比幸福的事。
「說到做到」這件事很理所當然，承諾了就要履行。
所以我不時會仔細回想一下最近有沒有答應過小孩什麼事，這對於常常腦霧的我實在很耗腦力啊！目前為止應該是都有實踐，因為還沒被小孩抗議過，有時候我生氣時忍不住烙狠話，只要說出「我說到做到」，兒子一定會把我的話當真。
說/寫出承諾時，都要很謹慎，要確定自己做得到欸。
