終於有人寫出關於育嬰假的相關書籍，仔細一看還是身為男性的爸爸寫的！前陣子海苔醬在圖書館無意間發現了這本「我是男性，我請了一年育嬰假」，這是以男性的視角來講述作者自身請育嬰假期間的育兒大小事，覺得寫作題材非常新鮮有趣！不管你是不是新手爸媽，海苔醬覺得這本好書都非常適合大家閱讀！
圖片來源：博客來
在「性別工作平等法」實施之前，台灣並沒有育嬰假制度，2023年3月8日實施的「性別工作平等法」中，才首次明確規定「育嬰留職停薪（育嬰假）」的制度。海苔醬在這也簡單整理這項育嬰假大改革的來龍去脈讓大家參考：
2002年制定「性別工作平等法」與2003年實施
受雇者任職滿一年後，於子女滿三歲前，得申請育嬰留職停薪，育嬰假期間至子女滿三歲為止，最長不得超過兩年，屬於「無薪假」，雇主可以不付薪水。2009年「就業保險法」增修
增列了育嬰留職停薪津貼，由就業保險基金按月發放，津貼金額是留職停薪前六個月的平均月投保薪資的60%，每一子女合計最長發給6個月。在這篇婦女新知基金會的文章「等待七年！育嬰津貼終於修成正果」也有提到當年修訂的細節。
2021年現行制度及修正
根據「育嬰留職停薪薪資補助要點」，自2021年7月1日起，再發放20%的薪資補助，合計可獲得月投保薪資的八成。
2026年彈性育嬰假
在今年2025年的10月，也有一個重要的法案通過，在這篇文章「《育嬰留停照顧彈性化》新制明（115）年1月1日上路，育嬰以【日】，照顧隨【時】，企業不流失人才，政府全力相挺」勞動部報告《育嬰留停照顧彈性化》方案，育嬰假將可以日為單位申請，但每次至少需滿30天，雙親可以各自請最多30天，合計共60天彈性育嬰假，為了鼓勵小型企業，對於勞工申請單日育嬰假，政府會發給雇主定額獎勵金。如果對細節想進一步了解，也可以在這篇「彈性育嬰留停照顧彈性化」相關問答Q&A找到答案喔！
◎關於作者◎
作者背包ken，吳宜謙。政大企管碩士。原本是身陷加班泥沼的上班族，卻默默累積了超過365天、33國的旅程，還寫成了旅遊書。2023年，他請了一年育嬰假，在家照顧2歲兒子及4歲女兒，並在臉書上分享自己的育兒日常，文章觸及百萬人、獲得上萬人按讚的迴響，進而成為《媽媽寶寶》專欄作家，引發眾多網友們共鳴。現為全職爸爸，有了第二本書「我是男性，我請了一年育嬰假」
<出版書籍＞
<其他資訊>
- 臉書粉絲頁：背包Ken 請育嬰假的旅遊頻道
- 部落格：背包Ken的旅遊貧道
- IG:kenwubackpacker
◎書本教會我們的事◎
在這本「我是男性，我請了一年育嬰假」，海苔醬會列出一些有記憶點的內容，再加上以媽媽視角請育嬰假的小小經驗來介紹這本書。
1.別人眼中的育嬰假，不如你親身體驗的育嬰假
- 不上班，沒固定收入怎麼辦
在書本的第二章節「你面對育嬰假的現實，你Hold得住嗎？」提到許多請育嬰假必須面對的現實，第一衝擊當然就是「收入銳減」！不過收入銳減的另一面，支出相對也會銳減呀！以作者為例，因爲育嬰假前的上下班通勤需要每天坐高鐵上班，自從請育嬰假之後，上下班通勤費直接0支出，也不需要額外買什麼上班穿的治裝費，另外也可以準時接送大女兒，不需要延托費，育嬰期間在家也不需再花錢叫外送，自己煮更划算更健康等等的好處。接著以海苔醬的例子來說，雖然不是像作者一樣需要搭高鐵上下班，但每天往返騎車約40幾分鐘的油錢支出也是直接歸零，其他像是治裝費、延托費、餐費等等因為本來就沒有這些支出，所以請育嬰假後也不會有變化。從投保薪資上限45,800的八成來看，每個月所領到的育嬰留職停薪薪資補助，也差不多剛好打平每月開銷，例如海苔醬負責的支出有每月育兒的奶粉尿布錢、幼稚園月費、家中生活用品食物支出、孝親費等等，如果還有少數餘額還可以花在個人開銷上，以整體收入支出面來看，請育嬰假的衝擊對海苔醬影響其實不算大。
- 誰說育嬰假就應該24小時帶孩子
作者在書中提到女性朋友宣佈請育嬰假也同時有送托後，從朋友分享中可以感受到媽媽跟孩子的相處品質大幅提升，也還有時間做生活紀錄等等。海苔醬覺得這也是很棒的選擇！育嬰假不一定要24小時帶孩子，如果送托可以獲得比自己照顧還要更多資源，且有專業人士照顧的話，請育嬰假的主要照顧者就可以多留點時間給自己。育兒期間照顧者的情緒穩定也對育兒有很大的幫助，不是要逼到照顧者都精疲力盡才叫好的育兒。海苔醬的兩次育嬰假都沒有送托，直到大寶兩歲半才去讀幼幼班，小寶出生後再請第二次育嬰假。還好大寶在學校上課，自己一打一的狀態下也有餘裕照顧小寶，最重要的是身邊有家人們給予的強大育兒後盾，每天都會來幫忙育兒，讓海苔醬有足夠時間休息，也可以做自己想做的事，實在是萬分感謝跟幸福了！
- 職場爸爸跟全職爸爸，到底誰比較辛苦？
作者提到如果以體能上的負荷，職場爸爸會比全職爸爸還辛苦，而全職爸爸是屬於心理層面的辛苦，也就是大家常見的刻板印象「你是男人，怎麼可以不上班？」。書中也提到蠻有趣的觀點：「職場爸爸跟全職爸爸的角色，很像是受僱者跟創業者，職場爸爸像受僱者，相對穩定跟心安，但忙碌又不自由，全職爸爸比較像創業者，相對自由，但失敗了就一無所有，而且就算成功了，跟真正創業者也不一樣，不會帶來框架下的社會地位跟事業。」現今社會的家庭經濟組成還是以雙薪為主，如果要說職場媽媽跟全職媽媽誰比較辛苦，海苔醬覺得是辛苦的種類不一樣，職場媽媽可能負擔更多角色切換的辛苦，有工作上主管跟同儕的壓力，下班回家後也要付出許多精力在育兒上，還有必須用勞力解決的各種家事。如果很不幸另一半還是個豬隊友的話，根本就是雪上加霜，直接會把職場媽媽氣個半死！全職媽媽承受的心理壓力可能更大，除了獨自打理育兒跟家中大小事，沒有薪水收入只能靠另一半的最終結果，似乎就會演變成處處看人臉色，還要忍受被三姑六婆閒言閒語。另外，早期職場環境本來就對女性很不友善，只要懷孕生子請了育嬰假，也很難有機會返回職場，直接順勢就變成在家育兒打理家務事的全職媽媽，雖然現今職場環境的兩性平等狀態已經得到許多改善，但還是有部分職場上存在違反勞基法的事。如果要海苔醬選擇，當然還是當職場媽媽最好！如果可以在家自行創業，同時兼顧家庭事業又更好了！
2.我獨自升級！用育嬰假養成的新技能！
- 中年男子的實驗廚房
在書本第三章節開始，作者提到自己打造極具個人特色的家中廚房，不旦親手下廚研究料理，為了孩子們的成長發育，甚至還直接跑到漁港現場挑選新鮮魚貨！開啟漁港採購模式之後，除了進階到研究漁港分佈及拍賣生態，也把新鮮魚貨當成育兒活教材！真是各種技能超展開！實在是佩服萬分啊！回想一下海苔醬自己在育嬰假養成的新技能，大致上應該有這些項目：
1.自動偵測所有育兒相關資訊
凡事育兒會接觸到的食衣住行育樂，哪裡有優惠、哪個品牌評價比較好、哪種育兒小物很讚等等，這些資訊都會一一被檢視，然後形成自己的獨特育兒情報網。
2.生活物品改造技能解鎖
不知道為什麼，似乎有了小孩後就會突然變成生活改造王？！從用紙箱自製尿布台到廚房玩具，手邊有什麼物品就發揮一下想像力，盡可能以0成本產出極大化效益。
3.斷捨離收納能力up
育嬰假期間的每一天，也是一個可以不斷練習斷捨離跟收納技能很好的機會（笑）！把看不順眼不需要的廢物丟掉，留下會用的物品進行分類收納，每天最低限度斷捨離一件物品，算一算如果是半年育嬰假180天左右，至少可以丟掉180件的廢物！
4.一心N用，同時處理育兒跟家事
海苔醬覺得這應該是身為女性獨有的超能力，可以精準在腦內安排所有育兒跟家事的先後順序，還可以同時間點一邊育兒一邊做家事（笑）！講求一氣呵成，一心N用，養成哄小孩順便拖地，煮開水順便洗碗的功力。
5.手作技能解鎖
除了上面提到的生活物品改造，這次育嬰假也特地買了線上課程，學習自己很想玩的手作項目，縫紉、刺繡、皮革！完成約120件創作，還誤打誤撞開啟了手作Youtube頻道「祈願之森 幸福手作日常」，也進階嘗試手作教學，現在回想還是覺得很不可思議（笑）！現在返回職場後，雖然少了很多手作跟拍片的時間，但以佛系態度經營自媒體覺得也是蠻不錯的。
3.媽媽育兒V.S爸爸育兒，世界觀大不同
以前海苔醬閱讀過這本「兒子的大腦，請回答！」，才真正理解為什麼兒子會這樣，為什麼隊友會那樣，例如男性的大腦比較喜歡視覺刺激，又或是男性眼前如果鎖定狩獵目標，就看不見眼前的人事物等等。因為有讀過這本書，所以再看到「我是男性，我請了一年育嬰假」的內容後，才回想起原來這些都是因為男性大腦與女性大腦構成不一樣，才會有不同的育兒觀啊！就像作者在書中提到的爸爸標準的「一切都好」，還有爸爸育兒只要孩子「會呼吸就好」（笑）！
◎小感想◎
對於育嬰假頗有經驗的海苔醬來說，自己也是經歷了兩次育嬰假，2022年第一次的產假2個月加上育嬰假6個月共8個月，2024年第二次再多請兩週左右的有薪年假，合計共8個月又15天左右的育嬰假。如果要說社會對請育嬰假對象的刻板印象，大部分的人還是覺得通常請育嬰假都是女性，男性就應該堅守職場好好賺錢，育兒跟家務事就全權交給請育嬰假的女性處理就好。不過近幾年就業保險法修訂育嬰留職停薪薪資補助要點，育嬰假津貼從原本6成薪變成了8成薪，現在也越來越多男性嘗試加入育嬰留職行列了！以海苔醬身邊的例子來說，光是男性同事請育嬰假的人數，這三年來就已經有五位，其中還有兩位直接請了兩年育嬰假！雖然育嬰留職停薪只有前六個月有8成薪水可以領，但男同事們紛紛表示這是難得的親子相處時光，畢竟小孩的成長只有一次！有這樣的觀念上的轉變，身為女性的海苔醬覺得很是感動跟欣慰，育兒本來就需要父母雙方共同努力，雖然育兒過程中多少會有雙方育兒觀念不同等等的摩擦，也會有許多育兒中的酸甜苦辣心情，但這卻是一生中極為難得，可以跟小孩共處的短暫且又寶貴的親密時光呀！
