你有沒有注意過，大多數功能飲的容量幾乎都落在 250 到 300cc 之間？不是太多，也不是太少，而這樣的設計，其實與「功效」有關。這並不是隨便決定的數字，而是人體在短時間內「最能有效吸收」的範圍。
我們的胃其實就像一個節奏嚴謹的中轉站。當你喝下液體，胃會暫時儲存、攪拌，然後分批送進小腸吸收。人體對液體的即時處理量大約是 250～300cc，這個容量能讓液體順利通過胃、快速進入小腸，而不會造成脹感或延遲。功能飲的設計目標，正是「在短時間內讓身體感受到補給的效果」，所以選擇落在這個範圍裡。
如果喝得太多，例如超過 300cc，問題就來了。液體太多會讓胃壁撐開，排空變慢，原本應該迅速進入血液的成分被稀釋。結果是吸收變慢、效果變得平緩，甚至可能讓你覺得飽脹或倦怠，這與「想提神」的目的恰好相反。對身體來說，太多反而會拖慢整個節奏。
那如果太少呢？像只喝一小口、不到 200cc 的情況。液體太少時，濃度太高，身體反而需要先從自身組織「借水」來稀釋，才能開始吸收。這樣不僅延遲效果，也讓身體的感受不完整──嘴巴喝到了，身體卻還沒「收到」。就像在傳遞訊息時，話說出去了，卻還沒傳達到對方耳裡。
所以，250～300cc 是人體的黃金平衡點。這個容量既能一次喝完，又能讓吸收與體感同步發生。你不需要等待，也不會負擔過重。它讓補給這件事變得自然而即時，讓身體在幾十分鐘內就能感受到那份「回到狀態」的感覺。
功能飲的瓶子，正是根據這個節奏設計出來的。太多會拖，太少會空，剛好一瓶的量，讓人體的吸收節奏與飲用體驗達成完美協調。看似簡單的一個容量，其實藏著人體與設計師共同找到的默契。
