兩天前發了一篇「肉咖跑者」跑起來！的文章，談到自己練跑的過程，也分享「日本超慢跑」的好處，受到廣大讀者的回響，瀏覽率已經上看2.6K。
早上在FM90.3的調頻廣播上，由DJ NANA主持的《Good Morning》節目中，也不約而同談到超慢跑這件事，大家果然心有靈犀，當下忍不住好奇，放下手邊的工作，聽了一下NANA的分享。
「健康」一直是每個人渴望追求的目標，因為沒有健康的身體，一切等於空談。於是「運動」和「養身」成為現代人必修的一門功課。
如何養成運動的習慣可不容易，上班的人說自己忙沒時間，退休的人說自己累不想動。追根究底是缺乏「動能」所致，因此找了塘塞的藉口。
個人認為超慢跑是一個可以輕易觸及的動能，只要兩條腿動起來便開始了，至於能否持久就如arack提到的，分別報名參加幾個路跑，自然就會一直跑下去了。
感謝支持arack的創作，為了健康大家一起來運動吧！
※「肉咖跑者」跑起來！
