諮詢過程中，常遇到在找方向、考慮轉職的人。
他們做了各種努力，包含：做測驗、參加講座分享、閱讀職涯相關書籍、搜尋選項、找相關領域的人聊。
但最後還是很容易停在「對於方向、選項依然感到茫然」。
這其實很常見。
當我們想找方向時，常會下意識先看外界資訊，想從這些資訊中找出某個選項。
然而，轉換跑道、轉職其實不僅僅是「選擇 B」，比較像是「從 A 移動到 B」。
如果只看著某選項，沒有意識到自己現在的 A，即便對選項研究再透徹，也很難說服自己。
別忘了「我在哪」
我認為主動去查找資料、和各種人交流是很好的行動。
然而，轉換牽涉了從 A 到 B 的移動，如果我們的焦點只放在 B （有哪些可能、哪些更有前景），可能會變成每個選項看起來好像都還行，但沒有一個選項能讓自己有具體的連結，想像自己會以什麼模樣，在某個環境去做某些事情，並且帶來某些感受與動力。
這會讓我們錯過影響更深的部分：我們此刻的狀態、累積與背景。
當然，我們確實會遇到別無選擇，只能硬著頭皮去找下一份工作的情況。
但更多時候，我們其實有彈性與空間，把「我」好好地放入考量之中。
對我來說，這也不等於「要把自己找回來」，自己一直都在，只是我們沒有意識到過往的累積、經驗其實存在著很多提醒與重點，讓我們更有底氣，或是意識到距離遠近，去做出轉變。
我認為，過去的所有經驗都不會浪費。即便這些經驗未必愉快或顯赫，但它們都會留下線索與痕跡，讓我們得以觀照自己的積累。
如何認識自己在哪？
以下是我最常在諮詢過程中，使用的原則與方式：
[1] 記錄那些我們曾花心思、投入能量的事
（這不是寫履歷，不用從職稱、專案名稱寫起）
舉例來說，可能是：
- 剛到新環境，用盡各種方式熟悉與上手的過程 → 這些方式是什麼？當時要熟悉的東西是什麼？
- 某件事情因為自己處理，而有所改善 → 是什麼事情？自己當時做了什麼？改善前後的差異？
只要是我們曾經花心力做過的，都值得被記錄下來。
通常在過程中，會逐漸發現某些模式，像是：常處理的任務類型、常做的動作、做得來/會卡住的、默默做了很多次的等等。
[2] 找出施力點與潛在優勢
簡單來說，可以問問自己：
- 哪些動作，我做起來比較自然？
- 哪些事情不用別人要求或提醒，我就會去做？
- 哪些我做起來比其他人輕鬆？
根據這些提問，可能會發現，像是整理、協調、一對一互動、上台、把事情講清楚、設計流程、調整細節、分析、引導方向、優化、學習新事物等等。
這些都是我們累積的一部分，是我們未來在新環境、扮演不同角色時，更容易再次展現的行動。
也會是我們面對轉變時，可以用來施力、站穩的點，甚至可能是我們的優勢。
[3] 標記感受
延續上面的紀錄與整理，回到個人的感受，去標記出：
- 哪些讓我比較有成就感、覺得值得
- 哪些讓我覺得刺激、有趣，甚至是帶來能量
- 哪些沒有特別感覺，就是去做
- 哪些帶來負面感受，是什麼樣的負面感受
這些感受的標記分佈，也會透露出我們的在意與偏好，讓我們傾向值得，或是能為自己帶來能量的行為、任務，甚至是角色與環境。
當我們能夠好好地、仔細地去檢視先前累積的所有經驗，能夠讓我們對於自己的偏好、做事方式與風格、壓力承受度、成就感來源等等，有更清晰的認識。
而這些認識，可以帶著我們去想像：自己期望在什麼樣的環境，扮演什麼樣的角色，做著什麼樣的事情，而這些對我們來說代表著什麼。
也讓我們知道，自己擁有什麼。
雖然，這樣的整理與盤點，不會是一次到位，產生某個明確的職業選項。
會比較像是原本方圓五十公里都起霧，而現在縮小成五公里的程度。
霧並沒有完全淡去，但我們的方向感會逐漸提升，更知道自己站在哪裡，在相對合理、能承受的範圍內，去做出更有依據的判斷，接近新的方向與選項。
轉換不是只看外界資訊，也不是找到某個完美、賺大錢的選項就能解決。
我們需要同時看見自己站在現在這個位置：累積了什麼？怎麼走到這裡？這些累積提醒著我什麼？
這些看見與意識，能讓我們原先茫然與困惑的邊界縮小（就像是：即便我還泡在水裡，但我知道這是湖，不是大海），也能感到更踏實，因為知道這是延續著對自己的認識，所做出的轉換。
如果你有類似的困擾，或是其他職涯的挑戰，歡迎透過諮詢表單來展開對話： https://forms.gle/7ZkWZGABeb3mxB759 ，期待有機會與你一起找到下一步。
