第1集
開場白:
大家好，我是Julias，今天的節目是介紹生命能，什麼是生命能量呢?換個說法，就是生命能量，如何接引生命能量?主要是透過靜坐禪定的方法，接引大宇能量，我們康復我們身體，找回靈性的故鄉及生命的意義。
關於我：
關於我做這節目的原因是因為在98年時，當時我的主要問題是內心常常處於憂鬱狀態，許多事情常常非常悲觀，也常常半夜起來後，內心難過會哭，工作上常常覺得不順利。開始學習靜坐禪定後，各方面慢慢改變。
回想年輕時，看待事情總是善惡分明，對人也是喜惡分明，這些觀念想法也容易形成與人對立，所以自己總是過的不開心，常常內心憂鬱看不開，常常覺得人生在世沒有意義。
接觸生命能之後，認識一群生命能學友善知識，開始教導我靜坐方法及啟發我對佛法認識改變。學友葉老師介紹我，可先從閱讀六祖壇經這本書開始，壇經有句話，成為當時我每天的座右銘，「不思善、不思惡」，恢復原本真面目。所以在當時，有些時候，當起仇恨心，就是怨懟之心時，我就會用這句話提醒自己，要放下者些想法。當自己內心真正放下這些念頭想法時候，再靜坐，後會全身頓時舒暢，人也感到非常輕鬆，身邊的人也能感到我的改變。
接觸生命能這些年，非常感謝學友的陪伴鼓勵開導，不斷的講運 生命能其中的道理，讓我在心靈上我慢慢學習心靈洗禮，開始學習覺察觀照自己的心，心慢慢清淨了，對於負面之念頭也放下了，很感恩學友們陪伴，讓我在生活上心能夠安定下來，在靈性方面找到了回家之路
學習這麼多年禪定後，生命能改變了我，我在在靈性上成長很多，家庭與工作人際關係也變成和諧，現在每日靜坐已融入我生活的一部分，學習靜坐能轉化負向能量，淨化心靈，讓人更有活力生活，所以我想將靜坐善巧法門的方法能夠推廣讓更多人接觸，學習用不同的方法，可以走出內心的憂鬱。
問：如何靜坐的方法？
答：靜坐方法找個安靜的地方(辦公室或家裡沙發都可以)，端坐就好，不用盤腿就是內心勻緩默念六字真言，為”梵音唵（音en恩）、嘛（ma麻）、呢（ni尼）、叭（bei貝）、彌（mi彌）、吽(hong轟)”， 對於初學來說，當一雜念起時，就念唵（音en恩），再起其他念頭，繼續念嘛（ma麻），用這透過六字真言對治散亂之念頭。練法只予心中勻緩反復默念六梵音，萬念歸一，一念歸○，讓內心清淨，當念頭少了，身心自然輕鬆健康。
正確發音很重要。 正確發音為：＂唵（音en恩）、嘛（ma麻）、呢（ni尼）、叭 （bei 貝）、彌（mi彌）、吽(hong轟)＂，第一個發音極為重要， 唵（音en恩）是大梵母音，首字不通，大梵光就無法接通。
關於節目：
接下來生命能節目會在每兩周上架一次，每集會提供分享靜坐如何落實在生活上，及前面幾集，也會邀請一些學友見證分享，敬請大家期待喔
結尾＆slogan
針對對於我們的主題，歡迎大家分享你的經驗與想法，下集我們會分享生命能其他的功能，記得大家訂閱我的節目喔！
建議初學者可從第一節收聽節目，有助於學習正確發音，接引大宇靈性能量。
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