【生命隨筆】靜坐，從不會讓你失望！
更新於 2023/04/22閱讀時間約 1 分鐘
這些年我觀察到一個現象，那就是現代的人滑手機、使用電腦、閱讀書籍、觀看 YouTube、刷抖音，或是參加琳琅滿目的講座和心靈課程⋯⋯等等
倘若我們沒有將這些真正變成我們自己的體驗，這樣，那麼多的資訊與知識就變成一種負擔。它們是在消磨時間，分散我們的注意力，也是在耗能。
回歸內在，聚集精神吧！這是我鼓勵打坐、靜坐的原因。
為何靜坐如此重要？靜坐是確確實實地面對自己，也只能如此。靜坐是一種當下的體驗，它不需要頭腦的思考，就只需要你騰出時間，坐下來，藉由靜心的技巧，去感受什麼是心的世界。
這是種非常真實又深刻的體驗，這是你親身經歷過後也不會忘記的經驗，它會在你的潛意識裡留下深刻的記憶，以觸發你覺醒🪷
每日你照鏡子，你真的認識自己嗎？鏡中人是誰，你知道嗎？
我們已將太多的時間與精力，擺在外在變化無常的現象上，令人精疲力盡！
現在～嘗試顛倒過來，將注意力挪回到自己，在心的部位，去感受一直以來與我們同在的生命力，你會感到清晰、開闊、活潑，喜悅和愛，這才是每個人的本質！
回歸內在，聚集精神，學習靜坐，認識自己內在的精神世界。
它從不會讓你失望！
🌟Youtube 影音連結🔗
https://youtu.be/I0r4NwuiDQg
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤
🥰🥰🥰一直都覺得靈魂在此生的安排、體驗人生、學習的課題，過程中種種真的是一場極為深邃的環環相扣。
❤️❤️❤️最特別的是，如果依舊你能夠堅持善念、良心、待人的初衷，就如同黑夜的盡頭出現的璀璨朝陽，黑夜總會過去的，即使是深陷靈魂暗夜的時刻，也終將會過去。
第二本以有聲書追完的書。在個人的閱讀體驗中，文字（視覺）跟聲音（聽覺）進入大腦後彷彿被分配給不同區塊解讀。太過嗜字，使得面對文字以外的世界常有失去依靠之感，總想要拾回文字作為錨點，因此聽有聲書的時候，要不想同時看字加深印象，要不因內容瑣碎或資訊過多不適合以聽覺吸收而中斷放棄，《一位女性殺人犯的素描》
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤
🥰🥰🥰在人生的旅程中，有許多的信念、框架不知不覺的束縛著自己，從另外一個角度來看，這樣的規範裡面不容易出錯是對的。但有更多的時候，這樣子的邏輯有的時候捆綁著自己對於未知的夢想、未知的工作領域，當對於自己無法掌握、感到恐懼和迷惘的時候，有的時候就會變成無法
上週日參加了一場讀書會，
每個人都分享自己最近正在讀，或者已經讀完的一本書
我帶了一本很有感的書：「睡前3分鐘 超感謝筆記」...
聽郭靜的歌好像是一個很世代性的事情。曾經經歷那個年代，〈下一個天亮〉、〈心牆〉誰都有辦法哼上幾句。最新單曲〈喵喵咪呀〉找來左光平作詞、劉家凱作曲，也是一首舒服溫暖的耐聽之作。期待這次演唱會文案提到的「唱一些以前未曾唱過的歌」會是帶來什麼驚喜，也期待持續在歌壇奮鬥的郭靜，未來還能繼續唱出更多更多伴我哭
最愛的喜劇節目是Chappelle’s Show, 沒變過。
想起這個show讓Dave寫sketch的能力發揮得淋漓盡致，走得更遠的是他屢次挑戰有線電視台的尺度和話題的爭議性，幽默程度也是齊驅並進的，依然讓我捧腹大笑他在第一集就玩到最大，用假紀錄片方式惡搞創作出一個失明但認為自己生下來就是白人的黑
(一)
自從加入方格子寫作也已經兩年多了，當初淺靖自己也在GOOGLE BLOGGER有第一代的部落格，為文雖然說精彩，但仍然因為殫精竭慮而形成內心的壓力，因而產生迷失(比如追求聲量贊同)，因而選擇放棄。在第二代部落格淺靖隨筆(方格子中)，我非常喜愛的是排版寫作，以及貼心的關燈設計，對於有時擔心自己
我的感覺就像在設定 Face ID 或指紋辨識時，要用不同的角度去完善那張辨識圖一樣，這幾個工具也從各方面的角度完善我對自己的認知。
「不過一轉瞬，存在如潮水不停流動，感官如一抹微弱的火光，肉體是蛀蟲的食物，靈魂是無法平靜的漩渦，命運幽暗未知，名聲亦未可知。」身為帝王，只能演好這個角色到最後一天，無人可訴的心聲，唯有留在書寫中。
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
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