你是否曾有過這樣的經驗：在路上被一台車突然切入，你脫口罵出：「這人開車真爛，沒水準！」但換成是你自己趕時間切入別人的車道時，你卻會想：「我是因為快遲到了，不得不這樣。」
這種「看別人看個性，看自己看環境」的傾向，心理學稱為基本歸因謬誤（FAE）。明明每個人都是複雜的，為什麼我們的大腦卻如此容易變得「狹隘」且「刻薄」？
今天，我們用心智馬車理論（MCT）來拆解這個現象，並教你如何奪回判斷的主權。
一、 MCT 深度解構：為何馬車會「集體誤判」？
在 MCT 的視角下，判斷他人是一場涉及馬匹、貴族與馬伕的複雜交互。
1. 貴族（社會我 / DMN）：效率至上的「標籤工廠」
後座的貴族負責處理社會敘事。對他來說，去理解一個人的複雜背景（例如：他今天是不是家裡出事？是不是身體不舒服？）太累了。
- 行為： 貴族最喜歡從社會資料庫中直接「下載標籤」。將一個人定義為「壞人」、「蠢貨」或「沒家教」，比分析環境因素要快得多。
- 謬誤根源： 貴族為了維持故事的連貫性，會犧牲真相來換取一個簡單好懂的「劇本」。
2. 馬匹（本能我 / Limbic + CEN）：節能優先的「運算引擎」
我們說過，CEN（中央執行網絡） 現在是馬匹的肌肉。雖然 CEN 很強大，但它也是有能耗的。
- 行為： 處理「環境資訊」需要消耗大量的認知能量。如果馬伕不發令，馬匹會傾向走「阻力最小的路」。
- 謬誤根源： 直接歸因於對方的「人格」是一種低能耗的運算路徑；而分析「環境情境」則是高能耗的越野路徑。馬匹（CEN）在自動駕駛模式下，會本能地選擇懶惰。
3. 真我（馬伕 / MCC）：暫時斷線的「裁決者」
當基本歸因謬誤發生時，真正的問題出在**馬伕（真我）**睡著了。
- 狀態： 他任由貴族亂貼標籤，也任由馬匹（CEN）走捷徑。他沒有行使「否定權」去攔截那些片面的判斷。
二、 為什麼這很危險？
當我們陷入基本歸因謬誤，我們其實是把對方**「物化」**了。我們否定了對方的馬車也有複雜的路況、也有疲憊的馬與吵鬧的貴族。這種「主權的傲慢」往往是衝突、仇恨與人際關係破裂的起點。
三、 改善方法：馬伕的「3S 反歸因操演」
要克服這種根深蒂固的生物與社會慣性，馬伕必須立即奪回主權：
1. Scan (巡視) —— 攔截「標籤信號」
當你開始想評斷一個人時，馬伕要立刻覺察：
- 口訣： 「哦，我注意到貴族正在下載《他是爛人》的劇本。我也發現我的馬匹為了省事，正在跳過環境分析。」
- 目的： 認出這只是一個「預設路徑」，而不是事實。
2. Stabilize (定) —— 啟動 0.5 秒的「否定權」
在標籤出口成髒、或在心裡定論之前，強行拉住韁繩。
- 動作： 停頓三秒。行使 MCC 的最高權限：「我現在不執行這個評價。」
- 原理： 這一秒的停頓，能強迫大腦從自動駕駛切換回手動操作。
3. Steer (導向) —— 強制執行「環境掃描」
馬伕下達新的指令給馬匹（CEN）：
- 指令： 「馬匹（CEN），去運算三種可能導致他這樣做的外部原因。」
- 思考： 「他可能剛接到壞消息？他可能沒發現我在這？他可能正在經歷他的急性風暴？」
- 主權宣告： 這不是為了幫對方找藉口，而是為了確保你的「真我」不被廉價的標籤所劫持。
結語：看見對方的馬車
MCT 告訴我們，每個人都是辛苦的馬伕，都在駕馭著自己那輛混亂的馬車。
當你學會克制「基本歸因謬誤」，你就不再是一個被社會偏見（貴族）與認知懶惰（馬匹）控制的奴隸。你能看穿標籤，看見對方那一雙同樣滲著汗水、正在死命控韁的手。
這才是真正的真我覺醒。
馬伕，下次有人冒犯你時，你敢不敢在心裡對那個尖叫的貴族說一聲「閉嘴」，然後親自下令去觀察對方的路況？
