一個人的日本:從壓力逃跑到自我探索,東京、北海道到京都的精彩旅程

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第一次一個人出國旅行,對我而言,不只是逃離現實的壓力,更是一次自我探索。從東京的喧囂到北海道的寧靜,從青森的海風到京都的歷史小巷,我看見了城市的日常,也看見了陌生人無聲的善意。每一段列車、每一次夜景、每一口海鮮,都是旅程贈予我的禮物。


東京:忙碌而目不暇給的城市

2016 年,我展開人生中第一次為期一個月的自助旅行。那年 8 月底,我壓力大到快要爆炸,甚至一度差點想不開。為了逃避現實,我把家中四隻小豬——存滿零錢與紙鈔——全都打破,再加上銀行裡不到五萬元的存款,勉強湊出旅費和機票,毫無行程規劃就直接飛往東京。

落地成田時天色已黑,我急著出關找飯店過夜。形色匆匆,再加上一張略顯呆滯的「壞人臉」,果然被海關攔下。意外的是,他們什麼都沒檢查,只要求我「一筆一畫把入境卡上的飯店住址和電話寫清楚」,隨即放行。那一刻,我才真正意識到:「好,旅程真的開始了。」

東京的景點幾乎跑遍:成田空港、東京車站、台場、淺草寺、晴空塔、銀座、新宿、秋葉原、東京迪士尼……但最打動我的,反而是淺草橋旁的駒形橋。站在小小的安全島上,我拍下自己在東京最愛的一張照片,至今仍覺得:「啊,那就是我當時的樣子。」

銀座光鮮亮麗,秋葉原與新宿對我無感,台場雖不錯但平淡。淺草寺的人潮洶湧,每一步都像觀察另一個世界。至於東京迪士尼,我只到門口,對獨旅的我而言,到此一遊已足夠。

在東京待了五、六天後,我搭上北海道新幹線,四小時一路北上,窗外的住家、田野、山色,每一格畫面都像在喚醒我對日本的無限幻想。


函館:永遠難忘的「青空」民宿

抵達新函館北斗站後,再轉 JR 半小時進入函館。我挑了一家離車站不遠的民宿——「青空」。老奶奶熱情到讓人難忘,每晚夜歸,她總會笑著問我:「今天有去看夜景嗎?」桌上的水果也會貼心詢問要不要吃。每個小動作都像有人在陌生城市默默守護你。

函館街道不大,但每條巷弄都有故事。傍晚走在金森紅磚倉庫附近,海風帶著淡淡鹹味,映著落日光,倉庫與運河交相輝映。我沿著街道漫步,看到咖啡館裡燈光柔和、音樂低聲流淌,街角小店傳來煎魚與熱茶香味,每一步都感受到生活的溫度。

第一次靠自己登上函館山賞百萬夜景,黃昏沿山路慢爬,冷風夾帶松樹香氣。山下港口的船隻漸亮燈光,城市由金黃夕陽過渡到深藍夜色。夜幕完全降臨時,整個函館的燈火如星海般展開,街道、港口反射、居民窗光交織成無數閃爍星點。那一刻,胸口忽然湧上一股莫名感動,彷彿整個城市都在對我微笑。

函館朝市雖不大,但滿滿海鮮足以讓人流連:生魚片鮮甜、海膽香濃、螃蟹飽滿,每一口都是海洋的滋味。早晨市場吆喝聲、顧客笑語、攤販忙碌的身影,讓我感受到城市脈動與生活氣息。夜晚回到民宿,房間裡淡淡檀香混合海風帶來的鹹味,靜靜坐著,看窗外街燈映照的巷弄,夜晚函館安靜卻充滿生命力。


青森、熱海、河口湖:祭典、海風與雲海

青森的弘前城、石場旅館、睡魔祭的遺憾,讓我體會到熱鬧與寧靜的對比;老店握壽司與透抽鑲飯的鮮美,至今念念不忘。

熱海像基隆又更溫柔,陰雨綿綿、巷弄舒適。旅舍遇到的台灣與中國旅客,讓我第一次在國外主動打開心防,感受到陌生人間的安心與溫暖。河口湖雲遮富士山,雖未能全景,但沿湖散步、纜車雲海、鄉村田野,依然讓人沉澱思緒。旅途中,一張記憶卡的遺失與再找回,也讓我感受到善意與信任比風景更溫暖。


彥根城、北九州與關西:日常中的城市

彥根城的護城河與天守,北九州門司港的海與老街,都是旅行中最真實的畫面。這些並非必拍景點,卻深深烙印在記憶裡。旅行教我理解,人與人、城市與風景,都有好有壞,但每一段經歷都構成最真實的回憶。

回到關西,踏進熟悉的京都膠囊旅館,長途旅行後,我開始重新計算每晚住宿、每一筆花費。白天幾乎都在外走路、搭車、看風景,回房只想洗澡躺平。這段旅程讓我明白:獨旅不需高級飯店,乾淨、安全、安靜就足夠。

金閣寺、三十三間堂、清水寺、祇園、嵐山、二条城,每一步都像踩在歷史裡。更多時候,我只是走到鴨川,慢慢散步、躺在草地上,看著流水、天空與秋風,腦袋什麼都想、又什麼都不用想。京都街巷裡的小寺院,讓人心靜如水;京都塔觀景台,城市格局清楚而溫暖,令人安心。


結尾感想

一個人的旅行教會我慢下來,也教會我珍惜細微瞬間。旅行,不只是看風景,更是看見自己、感受生活。列車晃動的軌道、陌生人的微笑、夜晚城市的燈火,都是旅程中最真實的記憶。回首那一個月的北國與古城,我明白:旅行的意義,不在目的地,而在每一個活在當下的瞬間。

《一個人的日本:從壓力山大到百萬夜景的逃離計畫》

《一個人的日本:那些不在計畫裡的風景與人》

《一個人的日本:站在京都塔,看見城市正在生活》

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絕對零度的沙龍
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大家好,我是一位熱衷日本自由行的獨旅實踐者,長期以來專注於「一個人也能輕鬆享受旅程」的旅遊規劃方式。過去幾年,我多次以一人旅形式造訪日本,從東京的都會節奏到青森的靜謐雪景,親身體驗了各地獨自旅行的可能性與樂趣。 本平台主要分享我的一人旅日經驗。
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