最近的人生解鎖！
一直有出書的大夢，但觀察書市，回頭書 的慘狀讓我不忍目睹，不希望嘔心瀝血的產出被賤賣，所以就裹足不前。
科普一下，「回頭書」是指在一般的出版流程中，新書會透過經銷商鋪貨到書店，經過一段時間的販售後，賣剩下的書會被退回到中盤商或出版社。而被退回的書如果還是持續積壓在倉庫中，則書商通常會因為庫存壓力的關係，將這些書以相當低的價格販賣，五折、一折，打到骨折。
其實也因自己非文豪、知名寫手，也沒有名人加持，又不願意用 自費出版，當然也不想像現在很多人一樣，為了累積名聲而付費與知名出版社合作，將掛名的書當作名片，這樣好像為了出書而活，實在過不了自己這一關。
市面氾濫的勵志書、成功學，有時翻閱後不免感慨，就算很暢銷，就算千萬個書友讀了，到底對他個人有什麼影響？像我一樣過目即忘、還是光說不練，懂了一堆大道理，但做到的沒幾樣。
心定，狀況就容易掌握，不急不亂，就留有餘裕給自己。人多的地方不要去，很少人做的事可以累積生命的厚度。
「知易行難」或「知難行易」都各有道理，核心是能將簡單的道理徹底實踐，正確的事情重複做。
所以，我決定來個實驗，不要再砍樹浪費紙，也不要讓困窘的出版業尷尬，自己練習企劃和行銷，構思了半年和撰寫，以類「電子書」的形式，完成了「自我引導手冊」。
《30天愛自己的小練習》在2025年10月31日完成了，剩最後的校稿，還有封面的挑選，從無到有就像是迎接新生兒產出，有喜悅、期待，也有對未知的忐忑。
它是一本最接地氣的「練習本」，將引領我們踏上自我發現與自我成長的旅程。先以30個自我、家庭、職場和人際關係的提問，提供 心法 突破盲點，再提供5個簡單的小練習，可以自己選擇適合的先試試看。
在這個過程中，將學會如何真正關愛自己，擺脫內心的自我批評，並學會欣賞自己的價值。每一次的練習，都是一次對心靈的滋養，幫助我們活成更像自己、更舒服自在。
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