最近的你，是不是覺得生活少了一點滋味，對什麼都提不起勁？或是想哭卻哭不出來，情緒總是悶悶的呢？可能，這是掌管創造力、情感與流動的「臍輪」（Sacral Chakra）在向你發出訊號！
臍輪，位於肚臍下方兩指寬處，是我們享受生命、感受快樂的能量中心，就像我們內在的一片海洋。
你的臍輪是不是結凍了？
當臍輪能量受阻或不平衡時，我們會感覺內在的流動性受限，一切變得沉悶：
*生活中：可能覺得自己像個「機器人」，沒有什麼強烈的慾望或創意，也可能會壓抑自己的情感，或是在關係中感到僵硬和不滿足。
*身體上：可能出現泌尿系統、生殖系統的不適，像經期不順或腰骶部僵硬疼痛。
*心靈上：會感到情感麻木、缺乏熱情、容易感到愧疚或羞恥，甚至難以享受單純的愉悅。
或許是時候可以融化內在的冰塊，讓臍輪的橘色光芒照亮你的生活了~如何在日常之中調整，讓生命之水重新流動呢？
1.自由舞動：播放喜歡的音樂，不需要任何技巧，只要讓骨盆和身體隨意擺動；這是喚醒臍輪流動性最好的方式！
2.水的療癒：泡個舒服的熱水澡或游泳，單純感受水流過身體的觸感，讓水元素帶走身心的壓抑。
3.感官滋養：多接觸橘色（穿橘色衣服、吃橘色食物如柑橘、南瓜），讓感官獲得愉悅的體驗。
4.隨心創造：拿起畫筆、黏土或隨意塗鴉；不求完美，單純享受創造的過程。
5.溫柔享受：刻意放慢吃飯、喝水的速度，享受當下的感受；允許自己快樂，這是你應得的！
頌缽音療，深度喚醒你的熱情
如果情感的淤積讓你難以自我釋放，讓頌缽的音律溫柔地推動內在的流動。
*頌缽共振： 將頌缽放置在腹部或薦骨區域附近，透過充滿活力的振動和特定頻率，像溫暖的水流一樣，輕輕地鬆開淤積在薦骨區的僵硬能量。
*重拾愉悅： 這種共振，能重新連結那個充滿熱情、願意享受生命的自己；就像幫助身心內在進行溫柔的排毒與淨化，讓創造力和喜悅感再次流淌。
記得喔，你的感受和快樂非常重要，讓生命之水自由流動，就能散發出最迷人的光芒！
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