舒境整理所 SuJean Space
vocus logo

方格子 vocus

別為他人的目標跑斷了氣：在心頭踩點煞車，是你對生命最基本的警覺

SuJean-avatar-img
SuJean
發佈於呼呼職涯人
更新 發佈閱讀 1 分鐘

《我看見、我知道、我思考 》

今天隨意翻了日本的10歲小小哲學家中島芭旺的書

《我看見、我知道、我思考 》

一打開就看到第77則短語，此時我傻住了：

「要寶貝自己   然後才有以後」

這個世界上最能照顧你自己的，是你

這個世界上最知道現在自己狀況的，是你

與其盼著別人疼你、照顧你

倒不如自己疼自己


事情不對勁時

身體不對勁時

別再忙著為他人的目標奔跑

快在心頭踩點煞車

至少先為自己作點舒服喘息的事兒

再回頭想想怎麼了

一切都還來得及


真的沒什麼來不及的

愛你的人  除了你愛的人

最重要的

還有你自己

這一輩子 千萬別忘記


後記:本文寫於為紀念2019年在中國錄製綜藝節目《追我吧》工作中驟逝的35歲努力藝人高以翔當時


舒境整理所 SuJean Space呼呼職涯人正念與自我慈悲
留言
avatar-img
舒境整理所 SuJean Space
0會員
39內容數
歡迎來到「舒境整理所 SuJean Space」。我是職涯跨界整理的顧問 SuJean，深信「懂得整理的人，過的是閃亮亮的人生」。 這裡分享辦公室效率【辦公舒境】、生前整理【生命舒境】與美學收納【心靈舒境】等主題，職涯文章則放【呼呼職涯人】房間。邀您友善交流、尊重隱私，讓我們從整理空間開始，舒展心境，預約更輕盈的自己！
舒境整理所 SuJean Space的其他內容
2026/01/29
排骨湯裡的蜂巢藝術：關掉腦中收音機，練習一場「自由自在」的進食
生活中最簡單的菜單，往往藏著最純粹的療癒。本文透過一碗排骨湯的細膩覺察，教你如何關閉大腦的廣播、放下手機的干擾。練習在進食中尋找自由，讓視覺、味覺與聽覺重新清晰，用這份專注的安靜，溫柔地修復疲憊的職場靈魂。
2026/01/29
排骨湯裡的蜂巢藝術：關掉腦中收音機，練習一場「自由自在」的進食
生活中最簡單的菜單，往往藏著最純粹的療癒。本文透過一碗排骨湯的細膩覺察，教你如何關閉大腦的廣播、放下手機的干擾。練習在進食中尋找自由，讓視覺、味覺與聽覺重新清晰，用這份專注的安靜，溫柔地修復疲憊的職場靈魂。
2026/01/29
愛自己的練習：在職場與生活中，構築一座不被動搖的心之家
真正的家在內心，也在你所愛的人事裡。職涯顧問分享如何從稱呼看透職場關係：當你從「這家公司」轉變為「我們公司」，歸屬感便油然而生。練習先愛自己、聆聽內在，你將在職場的連結中，看見那份溫暖且自豪的愛。
Thumbnail
2026/01/29
愛自己的練習：在職場與生活中，構築一座不被動搖的心之家
真正的家在內心，也在你所愛的人事裡。職涯顧問分享如何從稱呼看透職場關係：當你從「這家公司」轉變為「我們公司」，歸屬感便油然而生。練習先愛自己、聆聽內在，你將在職場的連結中，看見那份溫暖且自豪的愛。
Thumbnail
2026/01/29
同理而不「同情」：職涯顧問教你如何在人際風暴中保持平靜
不必為別人的情緒負責，但要為自己的心靈呼呼。本文深刻剖析職場中的責備與自責，教你如何像強者般謙虛並關愛受傷的自己。透過「善解」的習慣，在忙亂的任務中守住內心的平靜，讓慈悲成為你最堅韌的職場防護。
2026/01/29
同理而不「同情」：職涯顧問教你如何在人際風暴中保持平靜
不必為別人的情緒負責，但要為自己的心靈呼呼。本文深刻剖析職場中的責備與自責，教你如何像強者般謙虛並關愛受傷的自己。透過「善解」的習慣，在忙亂的任務中守住內心的平靜，讓慈悲成為你最堅韌的職場防護。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
avatar-avatar
釀電影，啜一口電影的美好。
《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》：以流亡書寫帕拉贊諾夫的政治寓言
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品，以十段寓言式殘篇，重新拼貼記憶、暴力與美學，並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略，嘗試解析極權底下不可言說之事，將如何成為可被觀看的公共發聲。
#釀電影#釀評論#藝術評論
Thumbnail
avatar-avatar
釀電影，啜一口電影的美好。
《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》：以流亡書寫帕拉贊諾夫的政治寓言
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品，以十段寓言式殘篇，重新拼貼記憶、暴力與美學，並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略，嘗試解析極權底下不可言說之事，將如何成為可被觀看的公共發聲。
#釀電影#釀評論#藝術評論
Thumbnail
avatar-avatar
趙鐸的沙龍
柏林劇團《三便士歌劇》：善讓人嚮往，惡卻更加迷人──布萊希特的疏離與慾望
柏林劇團在 2026 北藝嚴選，再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》（The Threepenny Opera），導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度，重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核，藉由沉浸與疏離的辯證，解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
#2026北藝嚴選#臺北表演藝術中心#北藝嚴選
Thumbnail
avatar-avatar
趙鐸的沙龍
柏林劇團《三便士歌劇》：善讓人嚮往，惡卻更加迷人──布萊希特的疏離與慾望
柏林劇團在 2026 北藝嚴選，再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》（The Threepenny Opera），導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度，重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核，藉由沉浸與疏離的辯證，解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
#2026北藝嚴選#臺北表演藝術中心#北藝嚴選
Thumbnail
avatar-avatar
花神沒有咖啡館的沙龍
《海妲．蓋柏樂》：晃晃跨幅町直球對決經典，解構現代女性的困頓與慾望
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲．蓋柏樂》的詮釋，從劇本歷史、聲響與舞臺設計，到演員的主體創作方法，探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生，滿足現代觀眾的觀看慾望。
#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心
Thumbnail
avatar-avatar
花神沒有咖啡館的沙龍
《海妲．蓋柏樂》：晃晃跨幅町直球對決經典，解構現代女性的困頓與慾望
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲．蓋柏樂》的詮釋，從劇本歷史、聲響與舞臺設計，到演員的主體創作方法，探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生，滿足現代觀眾的觀看慾望。
#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心
Thumbnail
avatar-avatar
涵柳的沙龍
《轉轉生 Re:INCARNATION》：從身體與服裝看見奈及利亞的重生
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術，透過身體、服裝與群舞結構，回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發，分析《轉轉生》如何以當代目光，形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心
Thumbnail
avatar-avatar
涵柳的沙龍
《轉轉生 Re:INCARNATION》：從身體與服裝看見奈及利亞的重生
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術，透過身體、服裝與群舞結構，回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發，分析《轉轉生》如何以當代目光，形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心
Thumbnail
avatar-avatar
不夜貓的沙龍
看Youtube學習更多人生智慧-郝旭烈 郝哥 於【初日會客室】職場人生智慧分享
本文節錄並分享臺積電前主管郝旭烈（郝哥）在「初日會客室」訪談中的職場人生智慧。探討成功定義、致富方法、努力與判斷力的關鍵、時間與金錢的價值、人脈的真正意義，以及樂觀與悲觀的思維差異。作者讚賞郝哥清晰的口條與見解，適合忙碌的現代人透過Podcast通勤或日常時光，增長知識。
#分享
Thumbnail
avatar-avatar
不夜貓的沙龍
看Youtube學習更多人生智慧-郝旭烈 郝哥 於【初日會客室】職場人生智慧分享
本文節錄並分享臺積電前主管郝旭烈（郝哥）在「初日會客室」訪談中的職場人生智慧。探討成功定義、致富方法、努力與判斷力的關鍵、時間與金錢的價值、人脈的真正意義，以及樂觀與悲觀的思維差異。作者讚賞郝哥清晰的口條與見解，適合忙碌的現代人透過Podcast通勤或日常時光，增長知識。
#分享
Thumbnail
avatar-avatar
子謙的沙龍
職感心教練／主管情緒勒索怎麼辦？一位職場朋友的經驗分享與解脫之道
一位朋友分享其主管情緒勒索的經驗，透過轉換角度，將自己從事件中抽離，化解負面情緒，並找回內心的平靜。文中提供具體方法，幫助讀者應對職場上的負面情緒，找回工作與生活的平衡。
#職感心教練#這世界因你而精彩#職場成長
Thumbnail
avatar-avatar
子謙的沙龍
職感心教練／主管情緒勒索怎麼辦？一位職場朋友的經驗分享與解脫之道
一位朋友分享其主管情緒勒索的經驗，透過轉換角度，將自己從事件中抽離，化解負面情緒，並找回內心的平靜。文中提供具體方法，幫助讀者應對職場上的負面情緒，找回工作與生活的平衡。
#職感心教練#這世界因你而精彩#職場成長
Thumbnail
avatar-avatar
PassiveSpark被動收入課程啟發系統
破解情緒幻覺：為什麼現代科學證明佛陀2500年前就知道的職場心理學
當87%的台灣上班族都有心理健康風險，你還相信情緒是真實的嗎？ 當午夜十一點的辦公室只剩下你和鍵盤聲 又是一個深夜加班的夜晚，陳先生盯著螢幕上永遠做不完的報表，內心翻騰著焦慮、憤怒和無助。「為什麼我總是這麼累？為什麼工作永遠做不完？」這個聲音在他心中不斷迴響。他不知道的是，此時此刻，全台灣還
#職場壓力#心理健康#正念冥想
Thumbnail
avatar-avatar
PassiveSpark被動收入課程啟發系統
破解情緒幻覺：為什麼現代科學證明佛陀2500年前就知道的職場心理學
當87%的台灣上班族都有心理健康風險，你還相信情緒是真實的嗎？ 當午夜十一點的辦公室只剩下你和鍵盤聲 又是一個深夜加班的夜晚，陳先生盯著螢幕上永遠做不完的報表，內心翻騰著焦慮、憤怒和無助。「為什麼我總是這麼累？為什麼工作永遠做不完？」這個聲音在他心中不斷迴響。他不知道的是，此時此刻，全台灣還
#職場壓力#心理健康#正念冥想
Thumbnail
avatar-avatar
Tsuting Lin的沙龍
《易經與職場：等待、專業與格局》一段職場故事的啟示
專業要生根，必須有被信任的土壤。經營者的格局，決定了專業的存活與發揮。在危險與流言環繞時，越要穩住內心，不因一時波動而亂了方寸。守住安全距離，才能看得清方向。等待不是消極，而是讓自己在風浪過後，有能力全力出擊。短期利益很快就會消散，唯有宏觀的格局，才能換來團隊的長久穩定與成長。
#易經與人生#水天需#易經職場智慧
Thumbnail
avatar-avatar
Tsuting Lin的沙龍
《易經與職場：等待、專業與格局》一段職場故事的啟示
專業要生根，必須有被信任的土壤。經營者的格局，決定了專業的存活與發揮。在危險與流言環繞時，越要穩住內心，不因一時波動而亂了方寸。守住安全距離，才能看得清方向。等待不是消極，而是讓自己在風浪過後，有能力全力出擊。短期利益很快就會消散，唯有宏觀的格局，才能換來團隊的長久穩定與成長。
#易經與人生#水天需#易經職場智慧
Thumbnail
avatar-avatar
子謙的沙龍
職感心教練／成長支援網絡 療癒職場落寞
H在 AI 新創公司擔任主管，卻意外遇到突如其來的資遣，讓他措手不及。透過與朋友的深談，他重新認識了「成長支援網絡（Growth Support Network）」的重要性──包括能傾訴的「知心友」、提供建議的「人生導師」、以及引發思考的「教練」。
#職感心教練#職場成長#這世界因你而精彩
Thumbnail
avatar-avatar
子謙的沙龍
職感心教練／成長支援網絡 療癒職場落寞
H在 AI 新創公司擔任主管，卻意外遇到突如其來的資遣，讓他措手不及。透過與朋友的深談，他重新認識了「成長支援網絡（Growth Support Network）」的重要性──包括能傾訴的「知心友」、提供建議的「人生導師」、以及引發思考的「教練」。
#職感心教練#職場成長#這世界因你而精彩
Thumbnail
avatar-avatar
子謙的沙龍
職感心教練／別讓你的才華宅在臥龍崗：主動出擊，才能成就精彩人生
諸葛亮若未遇劉備，可能只是一介隱士；我們若未主動連結，才華也將深埋。懂得貢獻、願意互動，是成為關鍵人才的第一步。身為教練與引導者，我善於喚醒潛能、建立連結，讓「隱藏版」的實力得以看見，讓每位臥龍都能在對的舞台發光發熱。你準備好從臥龍崗出發了嗎？
#職感心教練#你可以做得更好#這世界因你而精彩
Thumbnail
avatar-avatar
子謙的沙龍
職感心教練／別讓你的才華宅在臥龍崗：主動出擊，才能成就精彩人生
諸葛亮若未遇劉備，可能只是一介隱士；我們若未主動連結，才華也將深埋。懂得貢獻、願意互動，是成為關鍵人才的第一步。身為教練與引導者，我善於喚醒潛能、建立連結，讓「隱藏版」的實力得以看見，讓每位臥龍都能在對的舞台發光發熱。你準備好從臥龍崗出發了嗎？
#職感心教練#你可以做得更好#這世界因你而精彩
Thumbnail
avatar-avatar
PY CHEN 人生花滿院的沙龍
《你正在做個“沒有靈魂”的工作嗎？》
「沒有靈魂」的工作是什麼樣呢？ 「就像每天吃沒加鹽的陽春麵，不吃肚子會餓，吃久了心裡會煩。」 「所以食之無味、棄之可惜！」 ​
#職場#軟實力#改變
Thumbnail
avatar-avatar
PY CHEN 人生花滿院的沙龍
《你正在做個“沒有靈魂”的工作嗎？》
「沒有靈魂」的工作是什麼樣呢？ 「就像每天吃沒加鹽的陽春麵，不吃肚子會餓，吃久了心裡會煩。」 「所以食之無味、棄之可惜！」 ​
#職場#軟實力#改變
Thumbnail
avatar-avatar
牧牧的成長實驗室
借風而起，直上九萬里的啟示：李白《上李邕》的智慧解析
借風而起，直上九萬里的啟示：李白《上李邕》的智慧解析 「大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里」這句李白的名句，以大鵬鳥振翅高飛的壯麗景象，詮釋了個人志向與順勢而起的哲理。以下是對此名句的深入解讀，幫助我們在現代生活中汲取古詩智慧。 ___________________________________
#人生#智慧#萬里
Thumbnail
avatar-avatar
牧牧的成長實驗室
借風而起，直上九萬里的啟示：李白《上李邕》的智慧解析
借風而起，直上九萬里的啟示：李白《上李邕》的智慧解析 「大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里」這句李白的名句，以大鵬鳥振翅高飛的壯麗景象，詮釋了個人志向與順勢而起的哲理。以下是對此名句的深入解讀，幫助我們在現代生活中汲取古詩智慧。 ___________________________________
#人生#智慧#萬里
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News